抑郁癥反復,老是會莫名其妙的難過,今年就要上大學了,我怎么才能控制好情緒?

可能是我還不夠成熟,也有人說讓我忙起來,但是情緒老是見縫插針,怎么說呢,其實我現(xiàn)在也蠻怪的,我的想法真的那么奇奇怪怪嗎


今下午睡了個午覺,睜開眼就突然開始批判這個世界,很神經(jīng)但是見怪不怪了,別管我就過去了,我一邊給家里做晚飯一邊掉眼淚像個怨婦一樣質問自己為啥想死還活著呢,就是大慫逼,一邊想我就是掉了糞坑也要含淚活下去。炒好菜后就開始打哆嗦,心情到達了極點,精神開始恍惚(我媽媽說我犯病時像是邪教的人,逆天逆地逆父母)到了臥室掉眼淚,結果家里來了親戚,本來也不用非要出去,但是親戚給我商量我大學的事,我出去后就覺得,不可控就是掉眼淚,其實那時候腦子還不亂想,就是本能的哭,然后覺得煩的不行,媽媽就讓我去睡會,我就覺得啊,自己被嫌棄,讓丟臉了,其實媽媽關心我哈,就是我心態(tài)搞不好,我的心路歷程可以規(guī)劃為,難過,世界爛掉了,我要去死了,咦他媽的我怎么還不死。哈哈哈哈這樣還挺那種黑化風格來,平時真的過的很好,每天都挺充實的當跑腿看孩子做家務洗衣服,快樂的滄桑,就是犯病的時候很痛苦,因為那種沒來由的難過找不到發(fā)泄點,而且每次冷靜下來后都會很累很想睡覺,啊,好可怕,剛才打字時爸爸過來拖地,我說我睡衣還沒穿好呢,他讓我麻利滾被窩里,可惡,怎樣教會老爹性別意識

我想睡覺我想睡覺我想睡覺我想睡覺我想睡覺我想睡覺我想睡覺我想睡覺我想睡覺我好累啊我沒有力氣了再不睡覺我就要死了

熬到四點下床補了片安眠藥,迷迷糊糊睡到七點被爸爸在客廳放歌的聲音弄醒了,醒的那一刻腦子像是被攪拌機攪拌了,我其實蠻想和爸爸吵一架的,可惜被打怕了,那一刻腦子里激烈的想找什么發(fā)泄懲罰下自己的,特別想自殘,煎熬,晚上我可能安眠藥也有抗藥性,吃的慢慢沒感覺了,晚安睡不著有時候會偷著溜出去吃夜宵,也會捏泥


謝謝關心,我吃藥吃了一年多了

如果非要追究家族史的話,我爸爸是有了好幾年的神經(jīng)衰弱,晚上要吃安眠藥入睡的,麻了,一家子,可惡,等老娘以后選修心理學,先拿家里開刀

加油!嘿嘿嘿嘿嘿唉嘿嘿

真是的呢,去看神婆,那個神婆手指甲和褶皺了全是泥土,一看就是農(nóng)民,但是姥姥說她是個很厲害的神婆,神婆先去燒香,三根,插上后拿出張衛(wèi)生紙疊成正方形捂住鼻子,過會就開始抽搐翻白眼,發(fā)出富有層次的聲音“he~he~”然后把我叫過來摸大拇指前段,她摸我手時可以聞到一股就是一聞就覺得那個很貴的那種長年累月才能攢住的香味,然后她說了聲好,又用衛(wèi)生紙捂住鼻子發(fā)出聲音,又問我媽媽是不是流產(chǎn)過

封 建 迷 信 不 可 信 可 以 敬 鬼 神 但 不 信鬼 神

畢竟那神婆實在掉馬,先是說我老姥姥怨氣纏我,發(fā)現(xiàn)人健在后又說是我老奶奶,最后又說是個男的,哼,我以后大學上不好就去做這個,神婆說明天扎個紙書包,兩套紙衣服,兩個紙板凳,然后帶上我去我爺爺家,好奇

假如你生了病,更需要的是集中精力康復,而不是照顧父母的情緒。

在我看來,有情緒不是問題,而是你為什么覺得有情緒不好呢?

你的情緒是不被接納的。

甚至你感覺難過的時候,還要假裝自己沒事。

埃里克森 不要去探望生病的病人

這里我們厭學癥管心營分享一個案例給你:

李四七歲時曾與一輛卡車同時爭取使用道路權,結果他輸了。

警方事后將李四的父親帶去指認那個口袋中有張署名「法外狂徒張三」考試卷的孩子。

父親望著躺在醫(yī)院中的李四,向醫(yī)生詢問:「他傷勢如何?」對方回答:「兩個大腿骨都斷了,骨盤碎了,頭蓋骨也裂了,有腦震蕩的現(xiàn)象。我們目前正在檢查他是否另有嚴重的內傷?!?/p>

父親待在醫(yī)院一直等到那位醫(yī)師告訴他沒有其他內傷后才松了口氣,隨即問到:「以目前狀況判斷,情況將如何?」

那位醫(yī)師表示:「他如果能熬過四十八小時的話,便可能會有存活的機會。」

父親回家后立即昭告全體家人:「我們都認識李四。我們知道當李四非得做某件事時他總會毫不遲疑地著手進行,他會把事情做得非常好。此時此刻,李四正待在醫(yī)院中。一輛卡車撞到了他,將他的兩條腿撞斷了、骨盤撞碎了、頭蓋骨撞裂了,而且還撞擊了他的腦部,令他產(chǎn)生了所謂腦震蕩的現(xiàn)象。因此,他現(xiàn)在既不認得任何人也無法正確思考。我們大伙得等上四十八小時才能確知李四是否有機會活下去?,F(xiàn)在,大家聽好,我們都認識李四。當他做事情時,一向會把事情做得非常好,你們總是可以為李四所做的事感到驕傲。

如果你們想要流些眼淚,那倒是無妨。但如果你們竟開始痛哭流涕,我便會認為是對李四的大不敬。為了出自對李四的尊敬,我認為你們應該依照往例般分擔家事,而且安心地吃頓晚餐。此外,你們也應該專心寫功課,而且準時上床睡覺——非但準時上床睡覺,更該好好睡一覺。你們虧欠李四這份尊敬?!?/p>

其中兩個孩子掉了幾滴眼淚,而所有的孩子均吃了頓豐富的晚餐,而且分擔了應做的家事。隨后,他們洗了碗盤,并在寫完家庭作業(yè)后即準時上床就寢。

在那關鍵性的四十八小時當中,全家人都知道李四一定會活下來。

父親告訴全家人:我們應讓李四獨自待在醫(yī)院中進行艱苦任務——設法康復。

父親認為,如果去探視他,將會耗損他的精力,而他此時急需卯足精力進行康復任務。李四父親毫不知情妻子竟背著自己每天偷溜到醫(yī)院中探視李四,她會輕輕走人病房并在病床前安靜地坐下。有時,李四會翻個身,背對著她繼續(xù)休息。有時,李四會告訴母親:「回家去!」有時候,他則會問母親一、兩個問題后請母親回家,而母親總是照李四的吩咐行事。

大伙送給李四許多禮物——卻總是托護士轉交給他,從未親自將禮物送到他手上。

父親時常到醫(yī)院去,但總佇足在護理站內隔窗觀察李四的病況。

七歲的李四始終不曉得父親就在附近。

意外發(fā)生在十二月五號,而七歲的李四直到次年的三月底才全身裹著石膏由醫(yī)院返家。負責抬擔架的醫(yī)護人員,在轉進室內時幾乎將他翻倒在地,李四卻一副興高采烈的模樣。當他被抬進客廳時,他說道:「我真高興能有像你們這樣的父母,你們從未到醫(yī)院中來打擾我。其他那些可憐的孩子可沒我這般幸運,他們的父母每天下午都會來引誘他們哭個不停。除此之外,他們每天晚上也會按時報到,讓那些可憐的孩子再度的猛掉眼淚。每當?shù)搅诵瞧谌諘r,情況變得更凄慘。我真討厭那些父母,他們根本不讓孩子有機會康復?!?/p>

李四的父親還是實習醫(yī)生時,就曾在病人接見訪客一小時之前測量他們的體溫、呼吸速率以及脈搏。待訪客離去一小時之后,李四的父親再度測量他們的脈搏、呼吸狀況與血壓。事實證明,每當病人接見訪客后,他的體溫總會上升、呼吸速率則會加快、血壓也會激增。當時,李四的父親便下定決心,如果有朝一日他的妻子或兒女不幸住院時,他一定不會前往探視。直到他確定他們的血壓、心跳、呼吸以及體溫已恢復正常,不至于受到太大影響時,才會考慮出現(xiàn)在他們面前。

總而言之,住院的病人需要利用精力恢復健康,而非耗損元氣讓那些【身強力壯】的親戚感到心安。

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