1.感恩呼吸法。特別喜歡火呼吸，能感覺到身體的某個部分不舒服，疼痛，覺得細胞寶寶都在歡呼雀躍。

2.感恩導叨。每天的一份陪伴，幫我清理，聚焦，清晰，感恩她。

3.感恩簡書。又鏈接到了幾個簡友，她們的文字是那么地充滿靈性，唯美，滋養(yǎng)我心。

4.感恩老公。本來不打算回家，為了給我?guī)У安藠A饃，辛苦地趕回來了，真的好感恩他，對我總是無條件。

5.感恩我的ipad。晚上回家總會刷會抖音，真的使我快樂，哈哈?？梢杂脕砺犝n，練習keep，追劇，真的好方便，清晰。

6.感恩keep軟件。好偉大的軟件，本來打算出去跳會廣場舞，為了省時，打開keep，點開基礎版操課，跳了20分鐘，感知細胞的激蕩，大汗淋漓，四肢得到了伸展，心肺好像更加鮮活。謝謝開發(fā)這款軟件的工程師，真的太厲害了，可以個性化指導，各類鍛煉類型都有，任我選擇。

7.感恩苗家泡腳超市。躺在躺椅上，舒服的姿勢，邊聽課邊泡腳，真的好享受，身體發(fā)汗，感知到雙腳受到放松的喜悅，謝謝。

8.感恩可以幫助同事忙。一位男同事托我?guī)退每爝f回家，感謝他對我的信任，真的覺得助人是種快樂，被需要的快樂。

9.感恩我的覺知力。不聽不聽狗念經，一看到小我就立刻轉身去清理，或者根本不去理會，做自己開心喜悅的事情，不再進入混亂，頭腦，謝謝我的覺知力，謝謝你的能量。

10.感恩艾灸。今天中午去，不用等很久就可以有床位。給我的身體細胞寶寶繼續(xù)做spa，感到它越來越健康，每天醒來身體愈加舒服，謝謝我們的祖先發(fā)明這么偉大的工具并代代相傳，給我們享用。謝謝謝謝謝謝。