心靈砒霜|老中醫(yī),專治各類迷茫找不到方向!

這篇文章不是雞湯。

不是那種“I believe I can fly , 只要相信自己,就能成功”的東西。想必你已經(jīng)厭倦了此類雞湯。我也不打算再“錦上添花”。

這篇文章是教你如何真正地、實(shí)際地、有回報(bào)地投資自己。

今天的你的每一步,都決定著未來(lái)的你能否成為一個(gè)更好的人,一個(gè)更有創(chuàng)造力的開(kāi)拓者,或一個(gè)更優(yōu)秀的企業(yè)家。

那么問(wèn)題來(lái)了,如何讓你的生命精彩起來(lái)?

四步走,一點(diǎn)都不復(fù)雜!

下面是我投資自己的整體思路,我每天都在嚴(yán)格執(zhí)行,也告訴每個(gè)向我請(qǐng)教的人都這樣做。

這個(gè)體系并不復(fù)雜,但卻能給生活帶來(lái)巨大的影響。我創(chuàng)立這個(gè)是因?yàn)槲抑捞嗳嗽诿悦5鼗钪?/p>

他們上學(xué)畢業(yè)工作,然后花60-70年就這樣活著。

他們?cè)诓坏貌粚W(xué)的時(shí)候?qū)W技能。

他們的學(xué)習(xí)是偶然的,相遇是偶然的,命運(yùn)的主弦律就是逆來(lái)順受。

當(dāng)然,生命中的偶然是有趣的,并不是所有事情都有框架與計(jì)劃,所謂收獲也不能說(shuō)明一切。

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),別人的成功方式套在自己身上就嚴(yán)重“水土不服”,最后艱難收?qǐng)?。不好使就是不好使,沒(méi)什么大不了的。

我就是這樣的人,我和他們一樣需要一個(gè)框架。

我們失敗,我們掙扎,我們失去方向。如果你也是這樣,那這篇文章就是為你準(zhǔn)備的。

你需要準(zhǔn)備如下工具

筆記本或一款筆記app

一個(gè)清單類的app

百度/搜狗/必應(yīng)/google一下

日歷或日歷app

Step1.列一張“一生100斬”清單

*確定你想去的地方,無(wú)論是哪。確定你想做的事,無(wú)論是什么*

我給自己列一張一生里的100件事清單,但不是遺愿清單。這些事情不是我希望我能做到的事,而是我真的會(huì)去做的事。

我花了3個(gè)小時(shí)寫(xiě)下這些事,幾乎涵蓋了從小到大所有我想完成或體驗(yàn)的事。

下面是部分內(nèi)容:

出版一本小說(shuō)

出版一本漫畫(huà)

出版一本商業(yè)書(shū)籍

做一次商務(wù)咨詢

做自己的廣播電臺(tái)

保持高水平的健康狀態(tài)

教一個(gè)在線課程

創(chuàng)建一個(gè)非盈利組織

給《福布斯》寫(xiě)文章

給《華爾街日?qǐng)?bào)》寫(xiě)文章

給TechCrunch寫(xiě)文章(美國(guó)一個(gè)科技類博客,貓兒菌注)

參加西南偏南(科技文化年度狂歡派對(duì),雜揉著科技產(chǎn)品交互,精英演講,電影首映,音樂(lè)節(jié)等環(huán)節(jié),創(chuàng)造了一個(gè)創(chuàng)新交匯的文化體驗(yàn)。貓兒菌注)

寫(xiě)一部電影

……

如果我現(xiàn)在每年只能完成表里的4項(xiàng),那么在25年內(nèi),我就能完成整個(gè)表中的內(nèi)容。

我會(huì)對(duì)未來(lái)的自己非常滿意,我的生活也將有堅(jiān)定清晰的方向。

列個(gè)“一生100斬”表吧,不要直接用我的或別人的。

也許你想做一個(gè)屬于自己的app呢。

參加一場(chǎng)游泳比賽?養(yǎng)個(gè)寵物?學(xué)習(xí)做巧克力蛋糕?

把這些都放在你自己的表格上。

請(qǐng)將這個(gè)表格分成3個(gè)類別

1.需要的技能

2.立即能做的事情

3.長(zhǎng)線準(zhǔn)備的事情

在未來(lái)的兩周你需要留著這張表,添加或刪改它,分析它。

你會(huì)開(kāi)始恨它,然后更愛(ài)它。

你會(huì)慢慢習(xí)慣它的存在,如果它真的能反映你內(nèi)心所思所想,就去實(shí)現(xiàn)它吧。

當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心的喜歡這張表時(shí),你可以進(jìn)行下一步了。

這些事每天都會(huì)激勵(lì)著我。時(shí)常閱讀,銘記于心。

Step2.寫(xiě)一個(gè)技能表

*你如何去提升并記錄你的經(jīng)驗(yàn)*

如果你想完成上面的“一生100斬”,就必須得提升自己。

你需要仔細(xì)過(guò)一遍自己的“100斬”,列出完成每一項(xiàng)所需要的技能,添加到自己的技能表中。

現(xiàn)實(shí)一些,不要欺騙自己。你必須誠(chéng)實(shí)地寫(xiě)下你欠缺哪些技能,或哪些有待提升。

這些就是你需要完成你的表格所需要的技能。

做一個(gè)電子表格,長(zhǎng)什么樣無(wú)所謂,不要浪費(fèi)你的時(shí)間在美化表格上。

你需要4列

1.所有你需要的技能

2.你需要調(diào)研的

3.你需要行動(dòng)的

4.你需要改進(jìn)的

在“行動(dòng)”那一列,你需要關(guān)注自己的每一步,向著學(xué)習(xí)技能前進(jìn)。這是你的首要任務(wù)。

找一節(jié)課程,參與小項(xiàng)目,讀書(shū),形式多樣?!把芯俊边@件事。整合這些知識(shí)并不困難,幾乎所有你想學(xué)習(xí)的事情,網(wǎng)上都有大把大把的資源。

在“改進(jìn)”一欄,估量一下你離每一步有多近。

再次,要誠(chéng)實(shí),我不知道你是不是欺騙自己,但早晚你自己會(huì)知道。

用這張表指導(dǎo)你獲取技能,每周都讀一遍,決定每周要進(jìn)行哪些。升級(jí)技能,重復(fù)。輕松加愉快!

Step3.馬上行動(dòng)!

*若你馬上就能完成“100斬”中的一些,就相當(dāng)于為完成其他的項(xiàng)目蓄積能量*

現(xiàn)在的部分是,你可以“立即完成”的“100斬”中的N斬,是你可以立即馬上就開(kāi)始做的事情。其實(shí)沒(méi)什么能阻止你去做這些事,但你就是因?yàn)楦鞣N各樣的原因沒(méi)有去做。

你需要一個(gè)計(jì)劃,但這次就不用excel了。

現(xiàn)在只需要在紙上或者你的印象筆記里寫(xiě)下未來(lái)一個(gè)月你要完成的事就好。

記住,這些事可能很小,你甚至不需要很努力就可以完成。

我的就包括:開(kāi)始讀《無(wú)限的玩笑》、弄個(gè)紋身,都非常易于掌控,高度可行。

為什么我們需要此類行動(dòng)?因?yàn)檫@些事會(huì)激勵(lì)我們。

快速劃掉“100斬”中的一些選項(xiàng)會(huì)讓整張表格顯得不那么嚇人。這是件好事。

一旦你開(kāi)始籌劃這些“立即完成”的任務(wù),可以設(shè)置一些完成日期,在你的日歷上標(biāo)注出來(lái)。你可以享受把它們劃掉的快感,為“100斬”的的其項(xiàng)目騰地方。

一段時(shí)間后,你的“立即完成”表格和日歷就會(huì)變得更加可計(jì)劃和管控。

Step4.需要時(shí)間才能完成的任務(wù)

*這些事情是值得你花時(shí)間去思考決定的*

對(duì)我來(lái)說(shuō),這些事情包括寫(xiě)完一本小說(shuō),做一個(gè)廣播電臺(tái)。

這些事情我有技術(shù)和能力甚至資源去實(shí)現(xiàn),但是還沒(méi)抽出時(shí)間來(lái)做。

如何判斷這些事?

就是那些當(dāng)你回望過(guò)去時(shí),那些你最遺憾的事情。

因?yàn)檫@些都是“萬(wàn)事俱備,只欠東風(fēng)”,而且這“東風(fēng)”是你需要你自己去小吹一下的。

……然而,當(dāng)時(shí)你卻在刷微博。

湊出時(shí)間并不是一個(gè)容易的事。

我們都有一堆堆的破事要馬上做完,時(shí)間根本不是海綿里的水,因?yàn)槲覀兏揪蜎](méi)有海綿!

但是,我發(fā)誓,時(shí)間是有的。如果你夠堅(jiān)決,你會(huì)找到每天浪費(fèi)你時(shí)間的事情,而這些時(shí)間,本來(lái)可以做一些美好的事。

幾周前我意識(shí)到,我每天早上洗漱前要花掉30-45分鐘刷手機(jī)。就是隨便看一些沒(méi)什么意義的東西。(躺槍的請(qǐng)關(guān)注“大貓兒”回復(fù)“早上”查看作者的另一篇關(guān)于晨起時(shí)間利用的心靈砒霜。)

我現(xiàn)在用這個(gè)時(shí)間來(lái)寫(xiě)書(shū),每天早上花差不多半小時(shí)來(lái)寫(xiě)書(shū)開(kāi)啟新的一天。

感覺(jué)棒棒噠!

你可能都沒(méi)意識(shí)到,你會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在甚至你自己都不享受的事情上。

解決這個(gè)問(wèn)題最好的辦法是:

把你一天里做的事情,事無(wú)巨細(xì)全部記錄下來(lái)。記在筆記本或者手機(jī)app里,持續(xù)一周。

檢查下扎眼的那一項(xiàng),想想你可以把它換成什么。

每個(gè)月做一次,反復(fù)進(jìn)行。評(píng)估你的習(xí)慣,和你的做事方法。注意下變化中的事情,以及為什么,這就是你的進(jìn)化表。

注意,我并不是要你每天都必須保持高效做事,我也會(huì)和別人一樣看劇集,看漫畫(huà)書(shū),玩游戲。

我想說(shuō)的是,每個(gè)人都在做著一些自己并不喜歡且沒(méi)意義的事,甚至都習(xí)慣成自然!

他們經(jīng)常這么做。如果停止做這些事情,他們就有時(shí)間去做一些他們真正在意的事情了。

下面就是我最喜歡的部分了


把上面的表格都填進(jìn)你的日常例行事項(xiàng)中去。每天早上都讀一遍。

讀一遍你的技能表,檢查自己是否有所進(jìn)步(需要的技能)。跟進(jìn)你是否完成了立即完成項(xiàng)目(立即能做的事情)。檢查你的時(shí)間日志(長(zhǎng)線準(zhǔn)備的事情)。

我每天都在早餐時(shí)讀我的列表。

當(dāng)它成為你生活的一部分,你就不會(huì)忽略掉任何事情。你也不會(huì)把這張表丟在一邊,不管不問(wèn)。

再說(shuō)一句

這個(gè)框架非常適合我。

我變得更加愛(ài)思考,注意力更加集中,我會(huì)更有緊迫感,我知道我想要什么。

這對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有效,我清楚地知道在未投資自己之前,生活是什么樣子。

我似乎失去對(duì)所有事情的掌控,陷入郁郁寡歡的黑洞。

想做成任何事,最好的方法就是停止做夢(mèng)。

專注,像做別人付你錢(qián)的項(xiàng)目一樣去做這件事。一個(gè)你賴以為生的項(xiàng)目。

一個(gè)你從來(lái)沒(méi)為他工作過(guò)的倒霉蛋,你自己。?

文|Jon Westenberg

大貓兒原創(chuàng)編譯,轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系貓兒菌

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