晚上，孩子和我聊了很久，旁征博引、兜來繞去，其實(shí)主題就是一個(gè)：作業(yè)沒有寫完，第二天的返校不想去。我時(shí)不時(shí)升起煩躁之心，知道她的目的，但孩子沒有說破，我就一直努力傾聽。煩躁來了，覺察到了、心靜了，煩躁再來：“哎呀，我這點(diǎn)兒可憐的傾聽能力頃刻到底了，頂不住了。咋還在講，啥時(shí)候完啊？”和女兒的談話持續(xù)了兩個(gè)多小時(shí)，孩子的煩惱挺不容易的，孩子挑破目的一次，我則到最后也沒有松口，堅(jiān)持孩子要去學(xué)校。孩子說等爸爸回來，再和爸爸談一談。爸爸到家已經(jīng)10點(diǎn)了，孩子來到我們臥室繼續(xù)和爸爸談。我看到爸爸很煩躁，直接和孩子說自己要睡覺；孩子說話時(shí)，爸爸看了會(huì)兒手機(jī)，孩子生氣：說爸爸和自己說話時(shí)看手機(jī)，不尊重他?？粗鴥蓚€(gè)人的對(duì)話，我先是對(duì)爸爸有想法，認(rèn)為爸爸不尊重孩子，逃避、是怕和孩子談話。慢慢平復(fù)，看到自己對(duì)爸爸起情緒了。爸爸也挺累的，爸爸沒有學(xué)過傾聽，兩個(gè)人在那個(gè)當(dāng)下對(duì)彼此都沒有能力傾聽對(duì)方。爸爸不愿繼續(xù)談話，告訴孩子必須去。孩子則堅(jiān)持說自己肯定不去。談話草草收?qǐng)?。我告訴自己，明天的事明天說，先困覺，倒下著了。

老師點(diǎn)評(píng)：傾聽有時(shí)需要主動(dòng)呈現(xiàn)。所以，如果你理解了孩子沒寫完作業(yè)的擔(dān)心，理解了他不知如何面對(duì)老師，那么，直接呈現(xiàn)這一點(diǎn)，然后讓孩子澄清她真實(shí)的體驗(yàn)。這一步不可或缺，因?yàn)檫~不出這一步，我們就沒有辦法靠近下一步：幫助孩子處理想到作業(yè)/學(xué)習(xí)時(shí)的煩躁，幫助孩子處理學(xué)習(xí)中的無力感，而這，更可能是她成長(zhǎng)最需要的。不過，我要給你點(diǎn)個(gè)贊[強(qiáng)]，因?yàn)槟愕倪@段話里，呈現(xiàn)了自己對(duì)感受反復(fù)的處理：“煩躁來了，覺察到了、心靜了，煩躁再來……”這很不容易，在實(shí)踐中堅(jiān)持住。另外，我再提醒一句：去觀察你沒有說破背后自動(dòng)化的念頭，看看是什么在阻止你表達(dá)。

我回復(fù)老師：謝謝老師指導(dǎo)，孩子學(xué)習(xí)中的無力感確實(shí)是孩子復(fù)學(xué)以來最大的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在分析自己當(dāng)時(shí)的不說破后面的自動(dòng)化語言：“孩子又在給我挖坑了，我不能主動(dòng)接招，要等她先把招數(shù)全亮出來再說?！爆F(xiàn)在想來，是自我早早出現(xiàn)，對(duì)孩子做了預(yù)判。之后的所謂傾聽是在心里底層防御的狀態(tài)下完成的，不是真正的“傾聽”，是應(yīng)付了事的“聽”[流汗]。孩子太好了，也沒嫌棄我對(duì)付的態(tài)度，硬是把談話堅(jiān)持了兩個(gè)小時(shí)，應(yīng)該給孩子點(diǎn)贊。[呲牙]

老師回復(fù)：不錯(cuò)，你看到了孩子的努力，看到了她內(nèi)在的無力。對(duì)父母來說，幫助孩子逐漸重建處理挑戰(zhàn)的能力，不管是無力，或者無助、憤怒、沮喪、自責(zé)等等，這更有意義。

同學(xué)發(fā)問：“幫助孩子處理想到作業(yè)/學(xué)習(xí)時(shí)的煩躁，幫助孩子處理學(xué)習(xí)中的無力感。”

歡迎，謝謝，您一邊先呆會(huì)兒。是這樣嗎？老師？

老師回復(fù)：不僅僅是這樣。當(dāng)孩子擺脫了感受困擾時(shí)，她的現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)會(huì)逐漸顯現(xiàn)：比如基礎(chǔ)知識(shí)不足，比如解決問題策略缺乏，比如閱讀理解能力欠缺等等，無論是什么，幫她看到挑戰(zhàn)的根源并一起來面對(duì)，尋找支持去解決。