? ? ? ? 不知不覺加入易效能時間管理已經(jīng)一個多月了，感恩遇到素未謀面大愛付出溫柔堅持的柳芳教練，感恩每天和我一起堅持點(diǎn)點(diǎn)滴滴進(jìn)步的死黨同學(xué)們。
從剛開始加入易效能時的自我改變的堅定，到逐漸形式化的完成每天的接龍打卡，我覺得自己同樣脫離不了熱血來潮的三天打魚兩天曬網(wǎng)的毛病，也有很多次告訴自己退群吧，另一個聲音又告訴我，堅持下去，不走到最后，你怎么知道自己會收獲什么呢？無數(shù)次的矛盾掙扎，再到每天的逐步內(nèi)化，覺察，反省，不斷感受到了自己思想的變化。開始逐步察覺自己每個行為帶來的結(jié)果，以及自己過往的人生習(xí)慣，我開始知道自己該做點(diǎn)什么了，而不是再把方向指向他人，別人要做什么。昨天發(fā)生了一件讓我無法接受很憤怒的事情，以往我會大發(fā)脾氣。那一刻我默默告訴自己給自己一點(diǎn)時間去搞清楚狀況，發(fā)脾氣只會兩敗俱傷，平復(fù)心情去面對解決問題。收起情緒，參加早上的周檢視，上午帶孩子們度過一個愉快的周末，這是以往我所不能做到的。
? ? ? ? 我不斷整理問題的思緒，始終找不到方向，下午打電話給我人生中最重要的老師，他輕輕的一句，思睿，別急。那一刻淚流滿面，在向他訴說的時候，不知不覺找到了問題的方向和答案，問題里沒有別人，只有自己!在車?yán)镒屪约呵榫w盡情流淌，擦干眼淚走出車外，充滿力量步伐堅定去做該做的事情!
? ? ? ? 學(xué)會處理情緒，不斷覺察自己的行為，自我反省，不再因一件不愉快的事情而擾亂自己正常的生活，不再自我內(nèi)耗，生命方能更加堅定而有力量!
