1.今天我好幸福，繼續(xù)循環(huán)聽著憂傷的歌兒《不能說的秘密》，同時腦海中浮現(xiàn)出這首歌的韓劇《kill? me? heal me》故事情節(jié)，劇中男主角的經(jīng)歷～受害者 ，旁觀者， 施虐者，形成對男主的傷害伴隨著他長大，男主同時有了7種人格，當(dāng)男主把他的脆弱和秘密和女主建立起咨訪關(guān)系時，隨著劇情的不斷深入，由此引發(fā)的兩人感人至深的自我探索成長旅程，又劇情充滿歡樂，嘿！總之，有時候憂傷也是我的朋友，聽歌聽得憂傷也很幸福。
那么憂傷是一種痛還是一種美吶？我不知道，情緒嘛，是人身體本能來著，就這樣吧，憂傷就憂傷，開心就開心，來啥情緒就接著啥情緒，它們就像是一陣風(fēng)，會來也會走。
2.當(dāng)下我好幸?！珓偤屠瞎惩昙埽睦锵喈?dāng)舒暢，堵在心口的郁悶不知不覺沒了，這要感謝我自己學(xué)習(xí)并實踐非暴力溝通，會表達出憤怒了，人家老先生和我吵完現(xiàn)在打呼嚕睡著了～嘻嘻！吵架也是有學(xué)問，要學(xué)習(xí)噠。想想以前我不會表達憤怒: 要么就是生悶氣，要么就是聲嘶力竭地、大聲地吼他，他要么是溜走了，躲了，逃了，要么就是和我一樣針尖對麥芒大聲吼，吼到最后常常因為說不過我，他會扇自己耳光，然后我被嚇到了閉嘴，可是事后，我仍然會心里憋屈，堵著，難受著～情緒的波動不是問題，問題是如何有智慧的將情緒流動或轉(zhuǎn)化，理解情緒背后是什么的需求得到了或沒得到滿足～所以踐行非暴力溝通的小伙伴們，是最懂得自己想要的是什么，也擅長理解對方，寫到這里我都要崇拜自己啦，哦耶，美禎～給你100贊！美禎你真的是帥氣！牛掰！
3.我好幸福！今天晚上是一周一次的非暴力溝通讀書會，我邊聽著，邊看著孩兒游泳，看著小家伙在水里自由自在噠，哇塞，我這個心里美啊！
今天寫到這里咯，未完待續(xù)，好玩兒的累咯，床我來了啦～安咯！心安！晚安！美美噠睡覺啦！
