我一直以為，我已經(jīng)克服了公眾場合緊張的心理，然而，并可惜并木有。

前兩天，行業(yè)協(xié)會舉辦年會，單位里弄了一個簡單的走秀節(jié)目，當天外地趕回來直接上場。不過是簡單的走個過場而已，但我發(fā)現(xiàn)，走上舞臺的那一刻內(nèi)心無比的緊張，甚至有那么幾個瞬間，腿有點發(fā)抖。

一個如此簡單的群體節(jié)目，競爭如此緊張，內(nèi)心無比汗顏。

我突然想起了我過往的緊張時刻。

其實，家人說我很小的時候，是很樂于在人前表現(xiàn)的，但沒有任何記憶了?？淘趦?nèi)心的是幾段緊張出丑的時刻。

最初的印象是上小學的時候，有個演講比賽。我記憶特別清楚，在比賽之前老師讓我在班里背誦一遍，當時有些緊張但還能勉強背下來。可是在比賽當天，當站在全校學生面前的時候，我突然發(fā)現(xiàn)我緊張的不得了，全身發(fā)抖，腦子里一片空白，一個字一段句子都記不起來，只是依稀地記得當時在前排的同學偷偷的說一句，我跟著在話筒著說一句，無比恐懼地完成了那次演講。

從那之后，我似乎基本上沒有再出現(xiàn)在公眾場合，好像已經(jīng)認定了只要人多，我就不會說話，只有緊張。既然在學校，總歸離不開群體生活，初中，我唯一留下緊張的時刻是在班里講臺上演示化學實驗，緊張的手發(fā)抖勉強完成。以至我現(xiàn)在，只要做精細的手藝活，手都是自然地微微顫抖。

高中，我依然是一個不起眼的小角色，從未主動出現(xiàn)在公眾場合，什么比賽一概不參加或不敢參加。但也有一次無比緊張的時刻。應該是高二，不知怎么竟然考了班里第一名，剛好學校開展了一次表彰全校前五十名的活動，然后就比較光榮地出現(xiàn)在了全校師生的表彰臺上。那一刻，有沒有感覺到榮耀已經(jīng)記不得了，只記得站在眼前黑壓壓一片的前面，緊張的感覺整個人有點輕微發(fā)抖。

還好，大學的生活是跟國外的模式一樣的，完全開放自由的短學期制，沒有班級，像我如此膽小緊張的性格的人，不用出入公眾場合得以“輕松”的畢業(yè)。以至那時，曾百度相關(guān)的癥狀，發(fā)現(xiàn)了一個比較貼切的“疾病”----“社交恐懼癥”。

畢業(yè)以后，我突然發(fā)現(xiàn)，自己所學的專業(yè)，自己的工作，就是和人打交道，就是和公眾打交道。我無比不安，無比緊張。從新單位入職自我介紹，到開會匯報工作，都會有不同程度的緊張。

為此，我刻意讓自己去舉辦講座，在人前說各種自己不高興開口講的話，只為克服緊張的心里。有很多次緊張的經(jīng)歷，但記憶都不再深刻，因此也有很多次也成功了，似乎沒有覺得緊張。所以，我以為我克服了，但直到前幾天，再一次站在陌生的公場合，還是緊張了。

其實，深度剖析自己，還是性格有點內(nèi)向，不夠自信。之前好像在《得到》中聽說，你越是怕什么，就應該做什么。我想，我怕公眾場合，我應該更多地出入公眾場合，并且在公眾場合中去表現(xiàn)。

接受自己，并勇于改變----告自己！