? ? ? 每天都堅(jiān)持跳繩，昨天特地跑到跳繩的教練那里，讓他看一下，我跳繩的姿勢對嗎？我的繩子夠長了嗎？為什么，我跳了沒幾個(gè)，就停了下來。原來，我跳繩的繩子有一點(diǎn)太長了，手有一點(diǎn)，太朝下了。還能跳得再低一點(diǎn)。老是停下來，證明跳得，不夠多，多練習(xí)，找到感覺了，手腳就協(xié)調(diào)了。

? ? ? 從昨天開始，我的右腳跟的關(guān)節(jié)，有一點(diǎn)疼，今天早上起來，更疼了，走路像一個(gè)瘸子。早上泡了一個(gè)腳，貼上了傷膏。不知道，過兩天，我這個(gè)腳，能不能好。

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