? ? 晚上80班助教鏡子會(huì)議，一下子把我拉回到9月7號(hào)一階的課程，想到了玉川助教對我的付出和關(guān)愛，一個(gè)默默付出，無私奉獻(xiàn)的人，是他用關(guān)懷和愛，讓我一點(diǎn)點(diǎn)將懷疑和驗(yàn)證的心打開，去探索生命，讓我醒覺，劉坦老師說到做一階的范疇，1.守時(shí)，守住承諾。2.用覺醒的方式看待自己。3.愿意冒險(xiǎn)。4.為別人做出貢獻(xiàn)。為80創(chuàng)造這樣的學(xué)習(xí)范疇，讓種子深埋在別人心里，每天早上想想這樣的范疇，晚上睡前總結(jié)是否去做到。

6:30起床 看書20頁? 鍛煉5分鐘

7:20-8:00化妝? 早餐

8-9點(diǎn)? 上班路上

9-18點(diǎn) 工作

18-19 回家路上

19-20? 老A音頻

20-21? 洗漱 鍛煉

21-22:30? 看書60

22:30-11:30? 日志?