百分之九十的人都有苦，其苦或在身，或在心，或在靈。瑜伽科學(xué)幫助我們把身體當(dāng)成神殿似的維護(hù)，使它和靈魂一樣潔凈。當(dāng)你完全沉浸其中，不回想過(guò)去的印象，時(shí)時(shí)刻刻不斷的調(diào)整，盡力做到完美，精準(zhǔn)，那么瑜伽就變成靈性的練習(xí)，如果你的心散漫不定，或是身 心 念頭各行其是，盡管你正在練習(xí)，盡管你說(shuō)瑜伽是靈性的，它仍是官能的。
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