今天是解封的第一天，我去見了我的朋友，他只看了我一眼，就說我至少胖了十斤，回到家里，我在自己家的稱上一稱，豈止是十斤，12斤了，這一數(shù)字連我自己都驚呆了，我每天都有鍛煉啊，為什么會這樣呢？

仔細想了一想，以前是晨起鍛煉，而在疫情期間是中午鍛煉，以前是快走，而疫情期間是一般地走，還有在疫情期間作息不規(guī)律，經常熬夜追劇或者聊天等等，這些可能都是體重驟增的原因吧！

其實，經此一疫，我才明白身體的管理不止在于運動，更要規(guī)律的作息，要符合自然，這也才是減肥之道。