【28天三大目標】

每天堅持11:00前睡覺

本期讀書2本

聽音頻20課

最喜歡的一句話：完成勝于完美

周總結(jié)的參考格式：

1.計劃和目標完成情況

（1）按照計劃，完成的事有哪些？

1.由于本周頭疼的老毛病又犯了，所以早睡的目標實現(xiàn)了！由于一直在早起團里浸泡，所以早起基本上不難，每天5:30左右自然醒了，只是為了緩解頭疼癥狀 有時候故意趴到6點

2.讀書 堅持在讀！

現(xiàn)在專門找了個好本子，記錄下來非常好的句子和段落，閑時拿出來這些句子反復(fù)閱讀感覺非常好非常棒！

3.音頻課每天早上都在聽！

（2）計劃外做的有價值的事有哪些？

? 最近一直在反思：對于一個一直苦苦追究事業(yè)成功，家庭成功的人，為何我總會有逆襲無望的無力感！

有想法了，會意到一部分，還需要再思考，再經(jīng)歷！很好 漸入佳境！

（3）按照計劃，未完成的事有哪些？

瑜伽！

2.有哪些感受和收獲？

我經(jīng)常說的珍惜時間，其實真的執(zhí)行力不夠！總是開口聊天等等閑事浪費了正事的時間，你開口說話時，必須比你沉默更有價值！

3.發(fā)現(xiàn)哪些問題及解決方案，同時評估問題的嚴重程度和解決方案可行性

最近很熱的那句話，如果你不吃學(xué)習的苦，必然要吃生活的苦！該學(xué)點專業(yè)課的東西了，不斷打磨自己！加油！

4.需要外界給予哪些支持？（如不知道自己問題是什么，或者有問題不知道該怎么解決）

下周去約心理科醫(yī)生會診！

? 5.下周的計劃和目標

定下的目標繼續(xù)完成保持，要事優(yōu)先，把事情做在前面，工作是為了更好的生活，每天早上半小時背專業(yè)。