前幾天看到一篇文章，標(biāo)題叫《心理學(xué)家：“要么不做，要么就做好”這話毀了多少人？》，里面的主要觀點(diǎn)是，

想象一下，如果一個(gè)孩子聽信了父母的教導(dǎo)，認(rèn)同了“要么不做，要么就做好”，會(huì)帶來怎樣的思維模式和行為模式呢？

這個(gè)人會(huì)在任何選擇開始做一件事之前就無比關(guān)注這件事的結(jié)果，而且會(huì)因?yàn)楸仨氁_保這件事一定要做成才能開始。

他會(huì)試圖規(guī)避所有可能的風(fēng)險(xiǎn)，他會(huì)不斷的比對(duì)，分析，問詢，準(zhǔn)備，猶豫，糾結(jié)。

把所有身邊的人都問了個(gè)遍，也無法做出決定，他會(huì)變成一個(gè)做決定非常困難極其糾結(jié)的人。

我對(duì)文中的觀點(diǎn)很是認(rèn)同，我自己也是這樣的，做事會(huì)很注重結(jié)果，如果評(píng)估可能做不到，就會(huì)避免去開始，這樣就會(huì)有很多弊端，不敢去嘗試，不能獲得一種體驗(yàn)和帶來的成就感，自然無法獲得更多技能，這也就形成了一種負(fù)反饋的反饋鏈，是容易惡性循環(huán)的。

一、完成>完美

這個(gè)是我喜歡的，如果做不到完美就先去完成，不要把自己困死在追求完美的路上，能量的內(nèi)耗是非?？膳碌?。

二、更多的維度可能

我喜歡把行動(dòng)根據(jù)0~100分，這是受到的NLP技巧的啟發(fā)。nlp里有很多技巧去改善自我的狀態(tài)，如果評(píng)估狀態(tài)，就經(jīng)常對(duì)做技巧前和做技巧后的自我感覺進(jìn)行打分，比如你要處理的是一件事的恐懼，技巧使用前是80分（恐怖度較高），使用完技巧之后再評(píng)估，只有40分了，這就是技巧運(yùn)用的效果和差別。

那么，行動(dòng)，我認(rèn)為也不應(yīng)該只是只有兩種極端，要么不做，要么做好或者做完美，應(yīng)該是可以像坐標(biāo)軸一樣。

讓自己看到行動(dòng)的N種可能，比如我假如就喜歡做20分的，或者做30分的，沒關(guān)系，根據(jù)自己的意愿，同時(shí)，在坐標(biāo)軸上方可以加入一些鼓勵(lì)的話，比如60分上面，可以寫/告訴自己，加油，堅(jiān)持住。10分的地方，寫開始大于完美等等，總之是鼓勵(lì)。

不斷培養(yǎng)這種多角度思維，能夠讓自己看到自己和事件帶給自己機(jī)遇和體驗(yàn)的N種可能，不止是不做，還可以就干26分的，或者就干45分的，我想著對(duì)于我們培養(yǎng)積極、敢于嘗試的心態(tài)非常有幫助。