? ? ? 終于，今天晚上閑下來(lái)，抽時(shí)間整理一下聽課筆記，好好復(fù)習(xí)一下理論。重溫本能理論部分，其中講到成年中期最容易出現(xiàn)人格真空，即我們俗話說(shuō)的中年危機(jī)。忽然想到何謂幸?？鞓罚喝缃窀≡甑纳鐣?huì)，多少人忙于奔波勞碌，忙于在各種舞臺(tái)表現(xiàn)？多少人在活給他人看？多少人在活自己？多少人活在壓力與責(zé)任之中？究竟是活著還是生活？

? ? ? 也許答案只在個(gè)人心中。了解自己，是了解他人，了解世界的前提。你對(duì)自己了解越多，具有完整的自我，具有蓬勃的生命力，你就更懂得何謂為自己而活，體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的幸福與快樂～～

? ? ? 完整的自我意識(shí)是：知道自己是誰(shuí)；知道自己應(yīng)該成為誰(shuí)；知道自己會(huì)成為誰(shuí)。三者重合度越高，幸福感越強(qiáng)。

? ? ? 人生是一個(gè)過(guò)程，恒定的結(jié)果就是死亡。最后的結(jié)局，大家都一樣。一個(gè)人來(lái)到這世上，他個(gè)體生命在不違法的情況下，能夠最好的綻放，最好的體驗(yàn)就是好的。因?yàn)閯e人并不能替代他。幸福感只是一個(gè)人內(nèi)心的真實(shí)感受。

? ? ? 如果你是單身狗，你更自由，更容易做自己，只需努力綻放，活成自己最美麗的樣子。如果你在婚姻里，可以得到很好的愛，很好的情緒價(jià)值，很好的性，你自身的活力和價(jià)值都可以得到很好的體現(xiàn)，那是最美好的狀態(tài)，有助于你專注做好自己的事情，幸福感自然油然而生。前提是你足夠幸運(yùn)，遇到彼此匹配的人。如果運(yùn)氣差了點(diǎn)，你也可以做足夠好的自己，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大。有些人，精神上自給自足，人生已經(jīng)獲得極大圓滿，其他人再好，也是錦上添花?？鞓放c否，幸福與否，均是個(gè)體體驗(yàn)。捫心自問(wèn)：你過(guò)著的是你想要的生活嗎？你想要的生活真的是你需要的嗎？

? ? 你心里有什么，你眼中的世界就有什么。你眼中的他人是部分的自己。一個(gè)人能夠?qū)ψ约河懈嗟牧私?，就能更好地了解世界，了解他人? 生而為人，好好珍惜肉身，活好自己，少留遺憾。每一天的經(jīng)歷合起來(lái)就是人生，閱歷也是一種知識(shí)。一個(gè)人能尊重自己的感受，遵循內(nèi)心的聲音，享受沿途的風(fēng)景，每一天都會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)，人生就更容易快樂幸福。