董沛沛? 洛陽(yáng)? 焦點(diǎn)講師班三期? 堅(jiān)持原創(chuàng)分享第307天

今天終于結(jié)束了將近三個(gè)月的焦點(diǎn)藍(lán)皮書(shū)的精讀。焦點(diǎn)解決短期心理咨詢(xún)作為一種心理技術(shù)，它是一種高效解決來(lái)訪者問(wèn)題的心理技術(shù)。可是在實(shí)際的咨詢(xún)過(guò)程中，為什么總會(huì)感覺(jué)到時(shí)間不夠用？似乎繞來(lái)繞去，總是不能切中要害？

在最起初學(xué)焦點(diǎn)的時(shí)候，會(huì)急于使用焦點(diǎn)問(wèn)句，來(lái)訪者也會(huì)感覺(jué)到問(wèn)題并沒(méi)有談透徹。不是被來(lái)訪者拉著走，就是我們拉著來(lái)訪者走。后來(lái)老師告訴我們，要貼著來(lái)訪者走，而不是拉著他，拽著他，往你想要的地方去。

再之后，就不敢輕易的使用焦點(diǎn)問(wèn)句，總會(huì)貼著來(lái)訪者讓他詳盡地表達(dá)?？墒琴N著貼著會(huì)不知道自己該如何使力。貼著來(lái)訪者走了一圈又一圈，來(lái)訪者把問(wèn)題表述了一遍又一遍，卻依然沒(méi)有發(fā)展出問(wèn)題的解決之道。

于是，今天我就在思考這樣的問(wèn)題，貼是一種什么樣的狀態(tài)？我們要貼到什么時(shí)候？貼是為了什么？就像打太極一樣，當(dāng)對(duì)方迎面打過(guò)來(lái)一拳的時(shí)候我們不采用正面對(duì)抗的方式予以還擊，而是順著他的勢(shì)，讓他的力道，再往前釋放一段。當(dāng)這股力釋放得差不多的時(shí)候，也就是我們回?fù)舻臅r(shí)候。貼是為了在對(duì)方攻勢(shì)最弱的時(shí)候予以回?fù)?。否則，一路的貼著走又怎能體現(xiàn)出焦點(diǎn)的高效性？而在回?fù)舻倪^(guò)程中，一定是要引導(dǎo)來(lái)訪者看到不同的角度，不同的面向的。一轉(zhuǎn)身，一轉(zhuǎn)念，另一片天。當(dāng)來(lái)訪者被解決所吸引，他才不會(huì)再次打過(guò)來(lái)。當(dāng)來(lái)訪者被解決所吸引，我們才開(kāi)始了一條高效之路。