文 / 文嘉
Vol.25
再過一個禮拜就是年廿九了，今年沒有三十哦，聰明的親們應(yīng)該早就知道了吧。
說起過年，還是小時候的日子舒服。頂多被問問學(xué)習(xí)好不好，不像現(xiàn)在，被問了工作還問收入，問完了收入問對象，有了對象就問結(jié)婚，結(jié)了婚的也逃不出，還可以問啥時候生孩子和孩子的學(xué)習(xí)…
如今的過年又被賦予了一層年終總結(jié)的色彩。要想在親戚面前有面子，就少不了一份漂亮的答卷。
記得前兩年炒得最兇的就是租女（男）友回家的新聞，還有租豪車回家的新聞。不知道是長輩的關(guān)心太直接，還是我們太愛慕虛榮。為了應(yīng)付過年，我們這代人也是蠻拼的。
以至于，現(xiàn)在許多人覺得，與其回家被問東問西，揮金如土充門面，還不如不過這個年。
如果你也這么覺得，那你很有可能得了過年焦慮。
過年焦慮算是社交焦慮的一個小變種。社交焦慮障礙患者在社交及表演場合中會顯示出持久、明顯的害怕,因需與不熟悉的人交往或擔(dān)心可能會被他人評價,社交焦慮障礙患者會對自己言行或自己表現(xiàn)出的緊張癥狀感到羞恥和尷尬。
過年焦慮不比社交焦慮，范疇要小得多了。不過我們可以從社交焦慮的相關(guān)研究中找到類似的點。
社交焦慮的人特別敏感
作為一種社會認(rèn)知能力,人際敏感的個體具有更好的人際交往技巧,擁有更滿意的婚姻,也更容易獲得同伴的喜愛,能更好地適應(yīng)社會。但是如果個體持續(xù)不斷地感知這種體驗,這種有意向的傾向?qū)p害人的幸福感。
人際敏感的人對他人評價保持警覺與敏感,并采取防御性行為(如服從或抑制行為)來避免負(fù)面社會評價的傾向。
就好比如今許多單身狗過年回家，對七大姑八大姨的盤問尤為敏感，那很有可能就會激發(fā)防御行為啦，比如堅決抵制相親或忙個不停相親。
社交焦慮的人對表情識別有偏差
ERP（event-relatedpotential）研究表明，高焦慮的人對積極的表情加工存在缺陷，從而難以從表情中提取積極的信息；相反，對于消極表情，高焦慮的人會表現(xiàn)出比一般人更快的認(rèn)知速度，而且存在更高的警覺性。
在團(tuán)圓的日子里，我們最不希望從自己的親人臉上看到失望與嫌棄。所以有人選擇不回家，也有人選擇編織一個美麗的謊言。
社交焦慮是獲得認(rèn)同感的需要
從進(jìn)化的角度出發(fā)，社交焦慮來源于人類最基本的、歸屬于群體的需要,是現(xiàn)實或潛在地對社會排斥的適應(yīng)性。害怕被群體排斥誘發(fā)的焦慮感會促使我們使用更多策略融于群體中。
我們都需要被認(rèn)同。尤其是在這個中國人最重要的日子里，在親戚朋友面前。然而認(rèn)同感在哪里呀，認(rèn)同感在哪里，認(rèn)同感就在親戚朋友的眼睛里…
關(guān)于過年我還想說兩句。老底子的年味是那些平常吃不到的菜，春晚和鞭炮，而如今的年味是搶紅包（QQ）、搶紅包（微信）、搶紅包（支付寶）。
當(dāng)我們不能為這個節(jié)日找到一種能夠傳承的習(xí)俗的時候，儀式感也就隨之減少。那么這個節(jié)日的味道自然變得淡而無味。
時代的進(jìn)步給了我們豐富的物質(zhì)條件，便利的交通和通訊，但我們彼此的心卻沒有被安撫與拉近。
想起小時候的春節(jié)，父母親們早幾個禮拜就為過年開始置辦大包小包的年貨，家里搞衛(wèi)生。那時候，大街小巷隨處可見拿著各種土特產(chǎn)和雞鴨魚肉的大伯大媽，還有服裝市場年前大甩賣血拼的人群。沒有高檔的食物，沒有便利的通信與交通，但濃濃的年味溢于言表。
原本這個節(jié)日是想讓在外打拼的人回到親人身邊，感受家的溫暖，享受天倫之樂。為何現(xiàn)在卻讓人望而生畏？拋開愛慕虛榮的攀比，讓人們更多關(guān)注親情與人本身，才是真正化解春節(jié)焦慮的對癥良藥。
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