一、【睡眠日志】2021/1/89

1、

二、27期28天的目標(biāo)（12月14日～1月10號(hào)）

1.寫(xiě)2020年總結(jié)。

2.制作2021年愿景板。

3.每周五次日行萬(wàn)步。

三、用1到10打分范圍給你一天的“總體成就”打分，再來(lái)填寫(xiě)后面的五個(gè)問(wèn)題。

1、早上跟一直特別敬愛(ài)的田大大語(yǔ)音溝通早起學(xué)習(xí)的事，收獲很多，簡(jiǎn)單寫(xiě)了2021計(jì)劃九宮格，后期慢慢細(xì)化，大大分享愿景板的關(guān)鍵內(nèi)容，很有啟發(fā)。加入早起訓(xùn)練營(yíng)將近五年，跟早起達(dá)人們學(xué)習(xí)到太多，他們一直激勵(lì)我陪伴我支持我，讓我懈怠時(shí)有動(dòng)力，志得意滿時(shí)懂得謙虛謹(jǐn)慎。

大大邀請(qǐng)我做今年一個(gè)月的提問(wèn)官，特別感謝，也算是自我挑戰(zhàn)，跟開(kāi)心，更有學(xué)習(xí)動(dòng)力了。

2.下午送兒子去學(xué)校練習(xí)書(shū)法，我們沒(méi)開(kāi)車，想要去坐公交車，同事知道了馬上要求去送我們，路途不遠(yuǎn)，坐車卻很繞，同事送我們方便很多。這個(gè)可愛(ài)的姑娘，默默做很多事情，熱情善良可愛(ài)勤勞，她有很多值得我學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，很開(kāi)心遇到這么好的同事。

3.晚上接到孩子，說(shuō)到要去大悅城吃自助餐，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，他并不太在意餐點(diǎn)口味，只是希望自助餐自己選取，自由組合，這也算孩子的情懷，讓他覺(jué)得自己做主的喜悅。孩子吃的很開(kāi)心，中間學(xué)好表達(dá)自己的需求，麻煩請(qǐng)多給我一點(diǎn)，或者謝謝不需要了，孩子學(xué)習(xí)很快，讓我更有信心，只要好好做好我自己，孩子一定會(huì)是優(yōu)秀的他自己。一起努力吧，我的寶貝 ，愛(ài)你喲。謝謝你不間斷的帶給我欣喜和驚奇。

總體成就：8分

2、你覺(jué)得對(duì)睡眠大改造的任務(wù)完成情況如何？

答：睡前靜心，姜片敷腳底。

3、今天任務(wù)最出色的部分是什么？

答：帶孩子吃飯聊天，高效率陪伴。

4、最困難的部分是什么（如果有的話）？

答：工作安排，進(jìn)行的還不太有效

5、你覺(jué)得可以做哪些改善？

答：嚴(yán)格要求自己，制定計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行

6、明天有什么讓你興奮的事情？

答：帶孩子徒步養(yǎng)馬島，周末家庭會(huì)議。

2021年第二次家庭會(huì)議，要正兒八經(jīng)儀式感十足，重視起來(lái)，行動(dòng)起來(lái)。