2024.2.15（星期四）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：正月初六 地點(diǎn):呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床： 就寢:

基礎(chǔ)清單：a開(kāi)背b凱格爾c冥想

本周目標(biāo)：早起晨練2次

今日三只

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昨日三只檢視

1.

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小確幸（幸福小種子）

1.早上從家途徑河棱壩到高崖灣晨練，跑著去，走著回的。（最近過(guò)的太壓抑了，我需要一個(gè)宣泄釋放點(diǎn)）

2.中午小姑子邀請(qǐng)我們?nèi)ニ依锍岳焙?br>

3.晚上和先生促膝而談，打開(kāi)心結(jié)，越來(lái)越像家人，做了錯(cuò)事也會(huì)生氣也會(huì)恨他，但發(fā)現(xiàn)自己還是會(huì)忍不住對(duì)他好。

反思

1.

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學(xué)習(xí)

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