2019.4.7? 武志紅心理學(xué)打卡? 333-71

加餐：發(fā)現(xiàn)問(wèn)題行為背后的積極動(dòng)力

表面行為或有好壞，但背后的動(dòng)力沒(méi)有欠缺。

1-催眠大師斯蒂芬·吉利根講，表面行為或有好壞，但背后的動(dòng)力沒(méi)有欠缺。艾瑞克森流派的催眠治療方式是，找到所謂“壞”行為背后的動(dòng)力，把它視為好，然后找到好的表達(dá)方式，優(yōu)雅地表達(dá)這個(gè)藏在行為背后的動(dòng)力。
2-艾瑞克森流派的原則是“問(wèn)題行為背后都有積極動(dòng)力”，拆解一下，可以分成三個(gè)步驟：看到一個(gè)問(wèn)題行為；找到問(wèn)題行為背后的動(dòng)力；學(xué)習(xí)用好的方式去表達(dá)這份動(dòng)力。如果你想改變自己的任何問(wèn)題行為，都可以使用這三個(gè)步驟；如果你想改變別人的問(wèn)題行為，也可以告訴他，他問(wèn)題行為背后的動(dòng)力有多么好。
3-被動(dòng)攻擊是將攻擊性視為了不好的東西，于是用了不好的方式去表達(dá)它。你可以對(duì)自己說(shuō)，憤怒和攻擊性是好的動(dòng)力，當(dāng)你真能這樣認(rèn)為時(shí)，你就能用好的、主動(dòng)的方式去表達(dá)自己的攻擊性了。
我們的專欄就是在做這件事情，我希望能傳遞這個(gè)信息：人性的這些動(dòng)力，是多么好的東西。當(dāng)這個(gè)聲音真的被你內(nèi)心接受到后，你自然就會(huì)發(fā)生很多轉(zhuǎn)變。

所謂被動(dòng)攻擊，就是說(shuō)在關(guān)系中，你不能用主動(dòng)的方式表達(dá)你的憤怒，于是用了被動(dòng)的方式去表達(dá)。被動(dòng)的方式，就是不配合的方式。

專欄中講了一位丈夫忘記老婆精心給準(zhǔn)備的晚餐在用被動(dòng)的方式表達(dá)他的不滿。職場(chǎng)上用遲到，拖延，來(lái)表示自己的不滿。。

之前老師講的來(lái)訪者忘記與咨詢師約定咨詢的時(shí)間，也是表示對(duì)咨詢師的不滿或憤怒。