想法太多，做的太少，比起自律來說，放棄舒服太多，偏偏心有不甘，無奈命如紙薄。

那些日復(fù)一日欺騙著自己的謊言，終于，身體承受不住感覺的繼續(xù)欺騙，生出了一堆“紅燈”在警告我?？棺h我再不做出改變，它們還可以陪伴我度過十幾年的日和夜。這可不行！夏天就快到了，我還等著穿比基尼秀馬甲線呢！

為了和“紅燈”們分手，因緣際會(huì)之下，加入了自律群里，希望三十天后，可以有質(zhì)的突破。

一、閱讀

我喜歡寫小說，它可以幫我實(shí)現(xiàn)很多我這輩子都不可能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。眾所周知，要寫好小說，寫的字要和看的書成正比。以前屯的書都干凈整潔的待在書架上，正好趁著這個(gè)活動(dòng)拿出來翻牌子。

《他來了，請(qǐng)閉眼》上下兩本共42章。

4.9——4.16 ? ? ? ? ?每天一章

4.17——4.23 ? ? ? ?每天兩章

4.24——4.30 ? ? ? ?每天三章

《蔡康永的說話之道》共兩本，共80篇文

5.1——5.8 ? ? ? ? ? ? 每天10篇。

我計(jì)劃一般把看書的時(shí)間選在早上和晚上，即便我沒辦法早起，但是現(xiàn)在早上的工作量不算多，在8：:3——11:30的時(shí)間內(nèi)，絕對(duì)有比較充裕的時(shí)間看完。若是早上要開會(huì)或是其他的工作，沒辦法看完，就選在中午午睡前看。若是以上兩個(gè)時(shí)間都沒辦法看完，那就在晚上睡覺前看，最好看完就可以眼困睡覺。

二、早起

4.9——5.8 這段時(shí)間從早上7:30開始，每一天提前3分鐘起床，到最后一天的6點(diǎn)整起床為止。

4.9——4.16 ? ? ? ? ?7:30——7:06

4.17——4.23 ? ? ? ?7:03——6：45

4.24——4.30 ? ? ? ?6：42——6：24

5.1——5.8 ? ? ? ? ? ? 6:24——6:00

本來是想選早睡的，可是早睡比起早起的變數(shù)更多，光是加班就是沒辦法避免的。再三考慮之后，還是決定選擇了早起。

決定了之后，還是有點(diǎn)忐忑的，本身就不是意志力強(qiáng)的人，又有晚睡強(qiáng)迫癥，血壓低又嗜睡。最擔(dān)心的是周末，平時(shí)上班時(shí)間還比較容易控制的。到了周末，有太多各種各樣的誘惑要抵擋。

可是，既然有這樣的機(jī)會(huì)擺在眼前，我會(huì)做這個(gè)決定，應(yīng)該也是到了要改變的時(shí)間了。