早起的感覺真的很不錯，比晚上熬夜好很多。

根據(jù)《原則》所說的，不斷的反思自己認為對的那一件事，這才是人類進化的一個過程。

現(xiàn)在是六點半，其實我五點十分鐘就已經(jīng)起床了。那么這一個半小時我到底做了什么呢？其實我也能夠六點鐘準(zhǔn)時來到工作室，但我還是開了一下視頻。

這樣的一個習(xí)慣其實并不好。如果是夜晚，我會馬上陷入自我放縱的狀態(tài)，“看就看一下吧”，但是在早上，我會馬上意識到“這樣子不好”，然后馬上糾正過來，需要的時間僅僅是半個小時，而不是像往常一樣，需要幾個小時，甚至把整個晚上整天浪費。

早起真的很好！人生充滿希望！重要的是，讓人生連貫起來，不作停頓。

就算我病了，我也寧愿早點休息，而不是晚起床。

人生連貫有一個小小的問題。就是我的思維太過活躍了，以至于我在入睡的時候，我的腦子還在運行當(dāng)中，所以造成“發(fā)夢”的現(xiàn)象。

以前我很少發(fā)夢，但最近兩天都有夢，并且昨天晚上我三點鐘就完全醒過來了。

所以我的生活喜歡還需要一次進步，那就是起床后，進行冥想。

早起很棒??！真的很棒??！

早期之后，進行冥想！這也很重要??！

夢境多，睡前思維活躍，說明我的冥想還是沒有做到位，如果早起跟冥想做一個配合，睡前做充足的冥想，醒后做冥想，這樣就棒極了?。。?！

昨天早起后的整體感覺很不錯?。?！真的！感謝早起?。?/p>