18年8月份，剛報名知識星球，問了星主一個問題:你的成功是持續(xù)自律的結(jié)果么？
當(dāng)時的他，在我眼里是成功的。同為90后，他已經(jīng)走出了自己的一條路，而我依舊迷茫，為財務(wù)憂愁、找不到方向
一年半后的今天，關(guān)于自律，摸索出一些自己的理解
1、為什么要自律？
我是兩方面的原因:
因為真的不想過過去那種生活:每天迷茫、焦慮、找不到方向、不知所措
因為想成為一個全新的自己，想讓自己贏、贏每一天、每一周、一個月、一年
小事情的贏做好了，才能贏得更多，才能讓自己、讓家人生活得更好
2、做哪些事情去自律:
除工作之外，我目前日課包含:①早起;②日記;③運動;④冥想;⑤閱讀;⑥輸出;⑦工作之外的收入探索;⑧23點前睡覺
每天做日課里的事項，最大的原因是相信，相信日復(fù)一日的重復(fù)，能讓自己越來越好、家人越來越好
①早起? 23點前睡覺? ?
(1）做到了覺得自己是一個規(guī)律的人、沒有放縱，精神世界比較愉悅
(2)可以很從容的計劃一天的事情，知道做什么、怎么做，一天過得充實，睡前有滿足感，可以延續(xù)第二天，如此反復(fù)
②日記
寫日記能更好的總結(jié)，今天發(fā)生了什么?；蛘叨嗄暌院罂纯催^去的自己
目前主要是用小號在微博寫，寫憤怒、寫愉悅、寫痛苦、寫快樂，寫完一切又都過去，新的一天重新開始
③運動、冥想
運動的理由很簡單:
想讓自己在五十歲的時候，看起來依舊年輕，
想讓自己更好看，擁有好的身材
想讓自己更健康，有精力做更多的事情
冥想最近才開始，中午都會讓自己午休，關(guān)閉會大腦，下午工作更有效率
但有時發(fā)現(xiàn)，午休太浪費時間，有時睡醒又沒精神，就嘗試冥想
冥想也特別簡單，打開一段冥想音樂，躺或者坐，閉上眼睛，什么都不想，跟著音樂指示，十幾分鐘后“醒來”，感覺特別棒
④閱讀輸出
對我來說，閱讀有兩個好處:
(1)增長自己的智慧，之前很多想不通的問題，突然想通了
(2)看見自己的劣勢，大多數(shù)人看別人比較容易，但是看自己特別難，通過書里的對比，可以更嚴(yán)格的審視自己、進而改進
輸出也是因為兩個好處才做:
(1)能覺得自己是充實的，同時輸出也是對自己的總結(jié)，更好的看清自己、歸納自己
(2)提高自己的寫作能力，想靠文字變現(xiàn)
⑤工作之外的收入探索
經(jīng)過這次疫情，大多數(shù)人都會考慮做一份副業(yè)，對于男孩子來持續(xù)穩(wěn)定的經(jīng)濟收入提升，是特別重要的，畢竟經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑
想讓自己、家人更幸福，經(jīng)濟能力占特別大的一部分，所以得持續(xù)探索，保證有結(jié)果
3、做好記錄、反饋
我的每一項日課，每一天在效率手冊上都有記錄，完成了打√，沒完成打?
打√的時候，特別有成就感，打?的時候，對自己說明天要做到
這樣看每個月的自己，特別多打√的事項，更能增加你的成就感、信心，然后繼續(xù)延伸到下一個月
你呢，你為何自律，一起加油，為更好的自己
