在開頭，我想問問：你對自己的評價標(biāo)準(zhǔn)是什么？一般來說，是外界的認(rèn)可吧。

我們做出了什么成績，做得怎么樣，需要經(jīng)過師長、同學(xué)、他人的評判，然后才知道自己做得怎么樣。

這樣的你會獲得自信嗎？不會吧。你將一切的標(biāo)準(zhǔn)、評價的體系都放在外界。

心理學(xué)上有一個概念叫“依賴性自尊”，是指依賴他人肯定和表揚而產(chǎn)生的自尊。

這個階段我們所有人幾乎都會經(jīng)歷過，剛出生的時候，我們沒有自尊，隨著我們的長大，我們會根據(jù)別人的看法來了解自己，然后懂得進(jìn)行比較，也懂得將自己的選擇依賴在他人身上。

我們都是普通人，這個階段的經(jīng)歷不可避免，但是這種自尊會讓我們將生活的動力歸結(jié)于別人的看法之上，會將自己的判斷放在與別人的比較之上。

我們與別人沒有明顯的邊界感，總是被別人干涉我們自己的人生課題。

這會導(dǎo)致什么呢？會容易造成我們的患得患失，上一秒我們洋洋得意，下一秒我們就跌入谷底，我們的情緒大起大落，我們的生命隨風(fēng)起舞。

第二種自尊，叫“獨立型自尊”。獨立型自尊即不需要依靠他人的看法，自我產(chǎn)生的自尊。

獨立型自尊的人，內(nèi)心是有一把尺子的，懂得衡量自身的價值，注意，是你知道自己的“價值”，但是別人不一定看得到，所以別人可能會給你“明碼標(biāo)價”，而你選擇相信這個“價格”，那你就容易看不到自己的價值。

真正的價值是什么？就是你覺得我不行，他覺得我不怎么樣，但是我知道自己有幾斤幾兩，我的份量在心中是不變的，不會因為別人的評價而改變自己的份量。

這樣的人，不會去和別人比較，更準(zhǔn)確地說，是不會把自己的評判標(biāo)準(zhǔn)建立在與別人的比較之上。這里的“自我標(biāo)準(zhǔn)”也當(dāng)然不是憑空出現(xiàn)的，是我們在成長的過程中，通過自己的思考、分析、判斷，塑造出來的。

獨立型自尊高的人，懂得：在我們?nèi)松?，競爭只是一個很小的維度，還是有很多維度是不能夠靠競爭來獲得的，比如跟家人的關(guān)系，追求熱愛的事情等等，很多都是值得做的。他們會樂于接受批評，接受挑戰(zhàn)，也難怪比爾蓋茨說，跟優(yōu)秀的人處事不需要在意他們的自尊。

第三個層面是無條件自尊。無條件自尊是個體的自尊處于很穩(wěn)定的狀態(tài)，根本不需要對自尊進(jìn)行評價，這種自尊接近于“圣人”，是一種自然存在的狀態(tài)，是自尊的最高境界。

這種境界上，對自我價值的認(rèn)可不取決于任何評價，這是一種超然的態(tài)度，能夠享受事物與人生本身。

這三種自尊，并不是彼此互斥的，它們可以共處一體，存在于一個人身上，最理想的情況是：無條件自尊最多，依賴性自尊最少。

我們大多數(shù)人，其實只要能夠做到“獨立性自尊”最多就好了，這就是一種相當(dāng)不錯的狀態(tài)了，但需要花很多年的時間，這是一個緩慢的過程，成長、思考必不可少，需要時間、精力、有意識地培養(yǎng)。

如果獨立性自尊足夠強(qiáng)了，到最后也會進(jìn)行到自然而然的狀態(tài)，也就是無條件自尊了。

如果要獲得獨立性自尊，就是你不要讓別人對你的課題妄加干涉，本篇可以結(jié)合我的上一篇《課題分離》一起來看。

只有認(rèn)清了自己的價值，清醒地看待自己，才不會因為別人的評價而患得患失。

如果你自己看不到自己的價值，習(xí)慣于把自己放低，沒有人會正視你的價值，即使他知道，你在客觀上是高價值的人。