大人們常常喜歡在教訓(xùn)我們的時候說，我吃過的鹽比你吃過的飯還多。什么？真的，要不我們進(jìn)步計算一下。
其實大人們是明顯的夸張手法，自恃仗著年齡比我們大炫耀他們經(jīng)驗比我們豐富，他們覺得自己大我們幾十歲更有話語權(quán)。
嬰兒時期屬于懵懂無知混沌茫然的狀態(tài)，還不能儲存記憶力。
童年時期也是天真無邪單純無知的狀態(tài)，很多情感關(guān)系和知識都還沒有掌握和理解。
然而我們漸漸長大成熟慢慢懂事，從小區(qū)/小鎮(zhèn)到學(xué)校再到其他城市，從基本常識到性知識再到社會知識。
隨著我們經(jīng)歷著越來越多事情，接觸到真實生活中的人生百態(tài)，明白了許多的生活道理。
這過程中我們積累到許多方面的經(jīng)驗，又學(xué)著從錯誤中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，從而避免犯同樣的錯誤，可是我們卻常常不能避免這些錯誤。
阿牧是我認(rèn)識的一個學(xué)弟，今年高三，可每次排名卻總在班上倒數(shù)，他常常與同學(xué)們談及學(xué)習(xí)方法，倒是可以說得頭頭是道，同學(xué)們也常常向他問問題解決困惑。
阿牧說這一年我還有逆襲的機(jī)會，我想考上某某重點大學(xué)減輕家里負(fù)擔(dān)，他說這些學(xué)習(xí)方法其實我都懂但我就是沒辦法堅持學(xué)不下去，可是他每天晚自習(xí)下課后都在看武俠小說。
他明明知道提高成績的學(xué)習(xí)方法，卻總是沉迷于娛樂遲遲不肯行動，阿牧常常在朋友們的鼓勵下瞬間學(xué)習(xí)的激情澎湃，可是過不了多久又打回原樣。
阿牧也明白手機(jī)是他學(xué)習(xí)最大的障礙，每次他把手機(jī)交給朋友們暫時保管，不出三天就會軟磨硬泡地要回去，氣得他的朋友們說再也不幫他保管手機(jī)了。
這不是一個好的結(jié)局阿牧最后高考落榜，在家人的壓力下選擇外出打工。
阿牧的經(jīng)驗告訴他窮人家的孩子必須通過知識改變?nèi)松能壽E，初二那年他覺悟到這兩年內(nèi)每天堅持大量練習(xí)，他就有希望考上縣城的重點中學(xué)。
果不其然，初三那年暑假他收到某某重點中學(xué)的錄取通知書。
阿牧明明知道他必須堅持抵制誘惑戒掉一年手機(jī)，才能有破釜沉舟全力以赴的機(jī)會。
他明明知道憑借初三反轉(zhuǎn)的經(jīng)驗拼搏一年，很有可能會逆襲成功的。
他明明知道每晚熬夜看小說玩游戲，就會離上大學(xué)的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。
他明明知道平凡的他最好走讀書這條路改變自己，內(nèi)心卻自卑、焦慮和不安遲遲沒有任何改變。
小藝去年在朋友圈發(fā)了誓，今年我要每天堅持跑步減下15斤，不然我……明年繼續(xù)再跑唄。
小藝是中等身材、微胖身材，當(dāng)時的體重有110斤，自從四五年前她破瘦到84斤的記錄后，這個數(shù)字就沒有保持多久就開始快速地上升。
這條朋友圈寫道明天開始早餐吃兩個饅頭、中午是青菜米飯而晚餐仍是青菜米飯管飽就行，還有每天早晚各去操場跑夠2000米，我只要這樣堅持兩個月就一定能瘦下來。
小藝告訴我們幾年前的冬天時她身體素質(zhì)很差，男同學(xué)們紛紛嘲笑她是虛胖，所以她咬咬牙這樣整天跑步鍛煉身體，而且因為她想省錢才常買便宜的素菜，結(jié)果第二年夏天她真的瘦了幾十斤。
然而這種過度節(jié)食加劇烈運動的方法很容易反彈，小藝享受了半年多瘦長腿的關(guān)注后，她在兩年內(nèi)迅速變成了100斤的小胖子。
現(xiàn)在小藝常常對我們哭喪著臉說，易胖體質(zhì)的我們真的想長胖比變瘦容易好多，自從瘦到84斤后的兩年內(nèi)我越來越懶，每個月稱體重的時候我都比上個月胖一兩斤。
偶爾想起跑步的那段日子相信自己肯定可以瘦下來，可是慢慢變胖之后跑步的意志也懈怠下來，原先的動力沒辦法刺激我再次拼到虐待折磨自己的程度。
明明知道瘦下來后我仍然應(yīng)該堅持控制飲食和每天跑步，才能一直保持令人羨慕的身材。
明明知道堅持劇烈運動法和保持饑餓感有多么辛苦，卻仍然放縱自己暴飲暴食不運動。
葉子又睡了一個白天因為昨晚她又通宵看《雙世寵妃》了，剛才她在微信上興致勃勃地和我討論劇情。
葉子通宵追完了14集剩下的VIP才能看，墨連城和曲小檀接吻、開車劇情發(fā)展快速，尤其是導(dǎo)演放大吻戲的鏡頭甜死觀眾。
女主角演技很好可以把曲小檀和曲檀兒的角色自由轉(zhuǎn)換，鏡心這個小丫頭的表現(xiàn)也可圈可點……
可是葉子話鋒一轉(zhuǎn)我們倆點開視頻聊天，現(xiàn)在我的腦袋還是昏昏沉沉的，感覺兩邊的太陽穴悶悶地痛，身體各部位也會有疼痛的感覺。
我說這是你活該！那么多天每晚你都在熬夜煲劇，白天你又要幫忙做家務(wù)，葉子你看看你眼袋那么腫，還有你的臉看上去真的很憔悴。
如果你再熬夜下去的再怎么敷面膜你的黑眼圈也消不下去了，而且白頭發(fā)增多也跟長期熬夜脫不了關(guān)系。
好了，好了…葉子討?zhàn)埖卣f道，我也很清楚熬夜有很多壞處，每次放下手機(jī)整個人都恍恍惚惚的，這樣日夜顛倒放縱自己的生活真令人痛苦，可是我就是忍不住熬夜追劇看小說啊。
即使內(nèi)心再怎么焦慮煩躁痛苦，可是生活就是一成不變的樣子，玩手機(jī)的時候仿佛眨眼過后就是幾小時。
葉子的經(jīng)歷像不像另一個你，總是渴望著改變生活習(xí)慣卻始終陷入壞習(xí)慣的巨大漩渦中無力抽身而出。
清楚身上發(fā)生的一切清楚自己必須盡快改變，卻日復(fù)一日重復(fù)著自己都厭惡的生活狀態(tài)。
明明知道長期熬夜必將損耗身體的根基，卻每天都是睡眠不足的身體狀況。
明明清楚健康的生活方式才能收獲平凡的快樂，仍然無節(jié)制地放縱自己熬夜玩手機(jī)。
比如D小公主——我，作為英語專業(yè)的學(xué)生我，最希望的是在這四年內(nèi)好好地提高我的英語水平，我最大的兩個劣勢是口語和聽力。
每次上口語課我總在心里默默地祈禱，希望外教不要注意到自己，因為我緊張的時候只會說中文。
聽力也是我的一大弱項，每次老師布置的作業(yè)我都能做錯了一大半，課堂上師生簡單的對話我也不能及時聽明白并回復(fù)。
所以我想發(fā)展我英語上兩大愛好，閱讀和寫作，去年我看了好多部美劇英劇可以趕上電影專業(yè)的同學(xué)了。
然而我只是單純地看美劇的劇情，所以直至今日我的英語基本上沒什么提高。
明明我知道每天大量泛聽配合反復(fù)精聽英文長期堅持行動下去才能慢慢地有所提高，可是除了做聽力作業(yè)再也沒有聽過英文是怎么回事。
明明我知道看美劇學(xué)英語重點是學(xué)習(xí)演員的語音語調(diào)和模仿朗讀背單詞，可是看美劇只想到接下來的劇情我能怎么辦。
明明我清楚發(fā)揮自己的閱讀愛好去學(xué)英語會更好，卻總是等待著明天再去行動再去堅持永遠(yuǎn)期待著明天的努力。
明明我清楚英語基礎(chǔ)那么差的我必須付出比常人多十倍百倍的努力才能收獲一點點，卻像溫水里煮的青蛙面對危險毫無反抗能力。
以前的生活形成的巨大慣性推動著我們前進(jìn)，很多時候行動遠(yuǎn)遠(yuǎn)比思考更重要，想得太多行動太少那你的思考就是一堆置在角落里的垃圾。
缺乏行動力怎么辦想清楚后去行動、方法沒有效果怎么辦繼續(xù)行動、萌發(fā)消極念頭怎么辦鼓勵行動繼續(xù)堅持。
你懂的事情很多積累了許多經(jīng)驗導(dǎo)致在乎追求的事情也很多，而煩惱問題越積越多卻不采取行動，大腦也攪亂如麻直至成為壓倒你的最后一根稻草。
而具體問題具體問題是解決問題的好方法，每次當(dāng)你情緒崩潰無能為力的時候，就得進(jìn)行總結(jié)出現(xiàn)問題的根本原因，找出后就針對問題堅持行動才能解決問題。
