要覺(jué)察別人的需要了，竟然發(fā)現(xiàn)我一天和別人說(shuō)的話是少之又少，今天還算是刻意的多說(shuō)了些，一共也就兩個(gè)人，三句話。我都不知道該如何了。

好吧先就這兩句覺(jué)察吧：

一、名字：?jiǎn)?

事件：我：我去你教室聽(tīng)課？

對(duì)方：我又不會(huì)，您想聽(tīng)就聽(tīng)吧！

我感覺(jué)對(duì)方表層需求：覺(jué)得壓力大，不想讓我去，又礙于面子，說(shuō)想聽(tīng)就聽(tīng)吧！

隱藏需求：別聽(tīng)了，挺麻煩的。

深層需求：想要輕松。

二、名字：敏

事件：逛領(lǐng)著孩子如何逛

我感覺(jué)對(duì)方表層需求：想一個(gè)人逛

隱藏需求：輕松快樂(lè)，自在逍遙

深層需求：美好的體驗(yàn)生活！

三、感受我自己的需求

你一直這樣讓我催，什么時(shí)候才能做完，你這么浪費(fèi)時(shí)間，讓我怎么有時(shí)間做我的事情。

表面需求想讓孩子趕緊寫(xiě)作業(yè)

隱藏需求想趕緊做自己的事情。

深層需求想趕緊聽(tīng)課，跟上課程進(jìn)度。

終極需求是對(duì)自己不滿意，想提升自己。

名字：波

我需要靜靜。

我感受到對(duì)方的需求：表層需求是需要安靜的思考。

隱藏需求是對(duì)自己目前生活的迷茫，對(duì)人生方向的困惑。

深層需求是目標(biāo)明確的過(guò)自己想要的生活。