90天的踐行已結(jié)束。感恩陪我一起走過(guò)來(lái)D組的兄弟姐妹們，一個(gè)人可以走的更快，一群人可以走到更遠(yuǎn)。因?yàn)橛心銈?，我的踐行更加精彩，感恩大家！
為這90天做一個(gè)簡(jiǎn)單的回顧。
一、90天目標(biāo)及完成情況:
目標(biāo)(1) 早睡早起5點(diǎn)—6點(diǎn)——晚11:30分
完成情況:已完成。 踐行之前是6點(diǎn)_6:30起時(shí)間有時(shí)不夠用，感覺(jué)自己好累。踐行之后:慢慢已經(jīng)形成了生物鐘，每天都會(huì)在固定的時(shí)間醒，有時(shí)醒了會(huì)在床上賴一會(huì)在起，然后聽(tīng)書(shū)或看書(shū)(聽(tīng)書(shū)沒(méi)堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)槁?tīng)著聽(tīng)著就犯困)，運(yùn)動(dòng)，吃飯，時(shí)間特別充裕，自己也覺(jué)得輕松，心情也好。特別是晚上到10:30之前肯定睡覺(jué)，最大的收獲是睡眠質(zhì)量越來(lái)越好。
目標(biāo)(2)? 把小肚子的肉肉甩掉
90天的踐行我沒(méi)能減掉小肚腩到我要的結(jié)果。相信還是我的意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，小肚子的肉肉沒(méi)多少變化，不過(guò)體重掉了些，現(xiàn)在是98.4斤，應(yīng)該小肚子也跟著小了吧。
目標(biāo)(3) 不要對(duì)孩子亂發(fā)脾氣。
完成情況: 已完成。這個(gè)目標(biāo)是我最滿意的。踐行之前孩子犯錯(cuò)誤我從不問(wèn)原因就直接吼。踐行之后我會(huì)先在心里問(wèn)自己吼嚷能解決問(wèn)題嗎？在掙扎幾秒后問(wèn)原因讓孩子說(shuō)以后該怎么做才好。和踐行之前比真的改變不少，我會(huì)繼續(xù)控制自己的情緒的。
目標(biāo)(4) 每天讀半小時(shí)書(shū)。
完成情況:國(guó)慶節(jié)放假?zèng)]看。
踐行之前基本不怎么看書(shū)，來(lái)興趣了會(huì)看一小會(huì)兒。踐行之后選自己感興趣的書(shū)在孩子做作業(yè)的時(shí)候堅(jiān)持看會(huì)兒，因?yàn)椴幌矚g看書(shū)也不會(huì)一目五行十行滴，只能一行一行地看，看過(guò)一行不怎么明白的在重復(fù)看一直到懂為止。所以看的比較慢。
二、八大關(guān)注：
健康：每天早起偶爾跑一小會(huì)兒步，不逼自己運(yùn)動(dòng)，而是做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，很輕松很愉悅。 時(shí)間長(zhǎng)短都沒(méi)關(guān)系，關(guān)鍵在于做了。飲食上努力做到均衡飲食，食物多樣化，規(guī)律。
家庭：微信從小群到了大群，長(zhǎng)輩兄弟姐妹和(表)兄弟姐妹之間聯(lián)系更多了，長(zhǎng)輩也能隨時(shí)關(guān)注到我們的工作生活，相對(duì)會(huì)更放心在外的孩子們。
休閑：沒(méi)有旅行，有時(shí)去公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，朋友之前聚聚，可放松一下。
效能：不拖延，做事更專注高效率。
財(cái)富：財(cái)富不是存了多少錢，而是有個(gè)健康的身體
工作：清晰了目標(biāo)，知道自己的優(yōu)勢(shì)。只有不斷精進(jìn)自己，才能做到最好。
學(xué)習(xí)：從逼著自己讀書(shū)，到有點(diǎn)喜歡讀書(shū)了，因?yàn)閺臅?shū)中受益很多，讀書(shū)真的讓人眼界更寬，思維更寬，更清楚的看待自己，也更容易理解和包容他人。我要保持這個(gè)習(xí)慣下去
社交：我內(nèi)心還是比較被動(dòng)的人，現(xiàn)在主動(dòng)聯(lián)系朋友多了，改變應(yīng)該來(lái)自于自己更自信了。
90天踐行結(jié)束總結(jié)的四個(gè)目標(biāo)中確實(shí)收獲滿滿，團(tuán)隊(duì)感，家庭感，自律自由感，時(shí)間管理效能感。
人生的道路上總要多回頭看看走過(guò)的路，只有那樣才能看到自己的不足，及時(shí)修補(bǔ)才能讓自己走的更長(zhǎng)久。
