看日歷上寫著今日大暑。相對小暑更加炎熱，伏天里高溫多雨濕氣就大。此時最該注意的是。

防暑和祛濕。

大暑后就是夏天最熱最悶的時候。現在又是瓜果梨桃陸續(xù)收獲的季節(jié)，這個時候，多吃西瓜，桃子和葡萄。這些應季水果，蔬菜呢，黃瓜、西紅柿、豆角、茄子等時令蔬菜也都齊全了。

吃撈面是夏天的最愛。把煮好的面放入涼水中。然后撈入碗中，拌上自己喜歡的鹵子和菜碼，喜歡吃蒜的，再包上幾瓣蒜，吃起來渾身上下都涼爽起來。

大暑一過，很快就到立秋了，也就是說，再堅持堅持就可以涼爽起來了。