文:白柏

這兩天閱讀了一本《管理你的每一天》，99U著，約瑟琳·K·格雷編。

這是一本講述如何管理生活中的每一天，內(nèi)容涵蓋了習慣的力量、專注力、時間安排及創(chuàng)意等。

我將文中的內(nèi)容篩選后重新排序，作出以下的整理:

準備

A.審視自己的生活，找到生活重心，重新制定規(guī)劃

B.根據(jù)自身條件分配好自己的精力，"你什么都可以做，但不可能什么都做"

C.嚴格劃分每項事情的完成時限，但要留有彈性時間

D.有儀式感地告訴自己，要開始工作了

E.要知道自己在忙什么，記住自己的目標

F.探索潛在思想，可以寫"晨間日記"，散發(fā)思維

G.定期復盤，重置生活

做任務/工作時

H.創(chuàng)造性工作放首位，被動性工作放其次

I.按固定頻率工作，"優(yōu)秀是一種習慣"

J.明確地使用社交媒體，有意識地使用手機電腦等

K.在受限的條件下，更好激發(fā)創(chuàng)造

L.追求專業(yè)，堅持，上進

其他

M.留出時間，充電自己

N.睡眠重于飲食，7小時+午休

O.獨處，冥想，正念

P.相信直覺與想象力

如果你也廢柴了很久，如果你想作出改變，不如拿出紙筆，寫下你想實現(xiàn)的事情，寫下你每天需要做的事情，審視自己生活中的工作、家庭、學習、健康、社交、娛樂等等，分配好每項任務，參照以上建議，重啟自己的生活，過好每一天~

白柏，一個沒有高度強迫癥但有自己小堅持的處女座女生，一個只承認自己是17歲的任性少女。愿陪你走過生命中的某一段旅程。