昨天晚上9:40，我和愛人已躺下，孩子開始洗澡，感覺過了好久，孩子還在衛(wèi)生間里面，沒有任何的動(dòng)靜，大概是10點(diǎn)多了吧，我老公問我:兒子出來了嗎？怎么沒聽到聲音？他不會(huì)暈倒在衛(wèi)生間里了吧？

? 當(dāng)我聽到老公的這番話，我覺察到我有和他類似的感受，并且他的感受和我的感受，低頻共振，雙倍加強(qiáng)。

? 我身體的感覺是:胸口揪著，喉嚨堵著，四肢發(fā)涼，我的感受是著急，焦慮，擔(dān)心。有一股要起床去查看的沖動(dòng)。

我看見了自己的感受和身體的反應(yīng)，我重新做出了回應(yīng)，我想要給到孩子一些支持和幫助，如果我去催促或者去查看，這背后意味著我的不信任和懷疑。如果我這么做的話，孩子可能會(huì)感受到控制，壓力，煩躁，反感，抵觸。他之所以在衛(wèi)生間花20-30分鐘洗澡，我猜這個(gè)過程中，他可能會(huì)感到放松，自在，舒服，擁有一個(gè)獨(dú)立的空間，洗澡的過程一定給到他極大的幫助，也舒緩了壓力，讓一整天的疲勞一掃而空。

當(dāng)我給了自己這個(gè)空間去體會(huì)自己，體會(huì)孩子的時(shí)候，我找到了當(dāng)下對(duì)我來說很看重的東西，我尊重孩子的選擇，尊重孩子的空間。于是我對(duì)旁邊的老公說:放心睡吧，孩子自己會(huì)出來的。其實(shí)這句話也是對(duì)我自己說的。

此刻我感到了輕松，安定和平靜，此刻我很想感謝我自己，感謝我自己，愿意去連接自己，連接對(duì)方。感謝我自己，能夠盡自己最大的努力去看見彼此的美好。