? ? 讀完這本書，才愈來愈發(fā)覺當個父母不容易啊，能聽懂孩子的話，能會問孩子的話，能夠讓孩子跟我們講話，這都是需要學習的，父母會改變，孩子才能擁有幸福。

? ? 一、幫助孩子面對他們的感受

? ? 孩子的感受與行為有直接的聯(lián)系，有好的感受，就有好的行為，我們常常不認同孩子的感受，比如

孩子：媽媽，我累了。

媽媽：你剛睡過午覺，不可能累。

孩子：（大聲）我就是累了！

媽媽：你不累，就是有點愛犯困，趕快換衣服吧！

孩子：（哭鬧）不，我累了！

? ? 1.這樣的例子就活生生存在我們的生活中，最后對話變成啦爭吵，如果我們的感受被別人忽略我們是一種什么感受。用關心的態(tài)度，使用哦……嗯……是這樣啊……來回應孩子的感受，孩子就能在敘述的過程中，整理自己的思路和感受，從而有可能自己找到解決辦法。如果孩子有不好的感受，我們應該說出孩子的感受，當孩子聽到我們這些話時會感覺到有人能理解他們內心的感受，不要去否定他們的感受。當孩子對某種東西的渴望心情一旦得到理解，他們就能比較容易接受現(xiàn)實。

? ? 2.所有年齡段的人在情緒低落的時候，都不在乎別人是否同意，需要的只是有人能理解我們正在經(jīng)歷的事情。

? ? 3.孩子通常會反感自己的話被完全的重復；對于大一點的孩子，他們不開心時根本不想說話，這時候，父母陪在身邊就足夠了；父母不要重復孩子對他們自己的負面評價，比如孩子：老師說我們每天只需要花15分鐘復習數(shù)學就夠了，但我花了一個小時才弄完，我真笨。家長：花的時間比預期的要長，是容易讓人感到氣餒。有時越是想讓孩子擺脫壞情緒，他越是沉浸其中，相反，越能坦然接受他們的不好的感受，孩子越容易擺脫煩惱。

? ? 二、鼓勵孩子與我們合作

? ? 1.當人們不斷指出你做錯的時候，你往往會有抵觸，如果只向你描述問題，你就能把精力集中在問題上面，比如床上有一塊濕毛巾；提示，比如毛巾把我的毯子弄濕了；孩子們不喜歡說教和長篇大論，對他們來說，越短越容易記住，越有效，比如毛巾；孩子們愿意聽到真實的想法，父母只描述自己的感受才有效，比如我不喜歡睡在濕床上；寫便條，比如請把我放回原處晾干。

? ? 三、代替懲罰的七個技巧

? ? 1.請孩子幫忙

? ? 2.明確表達強烈不同意的立場

? ? 3.表明你的期望

? ? 4.提供選擇

? ? 5.告訴孩子怎樣彌補自己的失誤

? ? 6.采取行動

? ? 7.讓孩子體驗錯誤行為的自然后果

? ? 解決問題的五個步驟，一：討論孩子的感受和需求。二：說出你的感受和需求。三：一起討論，找到大家都同意的解決辦法。四：把所有的想法都寫下來。五：挑出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些要付諸行動。

? ? 四、鼓勵孩子自立的六個技巧

? ? 1.讓孩子自己做選擇

? ? 2.尊重孩子的努力

? ? 3.不問太多問題

? ? 4.別急著告訴答案

? ? 5.鼓勵孩子善用外部資源

? ? 6.別毀掉孩子的希望

? ? 五、學會贊賞孩子的三個技巧

? ? 1.描述你所看見的

? ? 2.描述你的感受

? ? 3.把孩子值得贊賞的行為總結為一個詞。

? ? 一個人對自己的評價，將直接影響到他的核心價值以及是否有積極的心態(tài)，自我評價還會影響他的思維方式，情緒，希望以及人生目標，同時也影響到他的行為。有益的贊賞來自兩方面，

? ? 1.成人用贊賞的語氣描述他所看到的和他所感受到的2.孩子聽到這樣的描述后，就能夠贊賞自己。比如媽媽說：你描寫鷹的這首詩讓我很感動，我最喜歡這句扇動著巨大的翅膀。把值得贊賞的行為總結為一個詞，比如：你已經(jīng)記了一個多小時的單詞，這就叫做有耐心。

? ? 六、讓孩子從角色中釋放的六個技巧

? ? 1.尋找機會讓孩子看到一個全新的自己

? ? 2.創(chuàng)造機會，讓孩子另眼看待自己

? ? 3.讓孩子無意中聽到你對他們的正面評價

? ? 4.以身作則

? ? 5.記住孩子那些特別的時刻

? ? 6.當孩子又按照原來的方式行事時，表達你的感受和期望。

? ? 讀完這本書，覺得接納孩子的感受，他開心的時候，不開心的時候，有心事的時候，先接納他的感受讓他覺得我們的心是跟他一起的，他才愿意跟我們交流，再一個就是學會贊賞，用描述的語言去告訴孩子，孩子才能有動力去成為那個更好的自己。

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