補腎該怎樣治療？

腎虛分陰虛、陽虛，簡單的說，陽虛的人缺陽氣，怕冷、手腳冰涼，同時哈哎呀尿頻尿急、腰膝酸痛、精神萎靡、腹瀉、下肢浮腫等不適癥狀。

腎陰虛主要就是潮熱盜汗、手心發(fā)熱出汗、腰酸腿軟、容易口渴，嚴重的遺精陽痿、毛發(fā)干枯。

怎么治療？

平時多注意強健身體，有堅持鍛煉的人，身體都是比較剛的 ，幾乎是不擔心腎虛的癥狀上身。

飲食方面：平時可以多吃黑豆，黑芝麻、板栗、核桃枸杞還有就是山藥、韭菜、鏈子、豬肚、養(yǎng)身、海參等等。

日常生活易犯事項

濕熱、肝不好、高血壓、糖尿病、都不適合喝酒，最好是別碰。

中藥不是萬能的 ，想要通過中藥治好腎虛不太現實，當做輔助調理還行，不宜久服、適可而止、

腎病和腎虛是不同的，很多人分不清這個，不要亂吃藥

腎虛了怎么辦？在此告誡大家，只有自己的身體健康才是最好的，最好的方法一直都在身邊，食物、藥物都只能是輔助，為什么有些五十多的人性功能比二三十歲的還好呢，其他的生活習慣不說，平時鍛煉身體肯定少不了！