感受
第三次上目標(biāo)管理課，每次課程帶來的感受都不一樣，去年開課時也是在外出差，帶著十幾張表格，一張張的填寫，顯得手忙腳亂。今年的學(xué)習(xí)減化了許多表格，但是一開場就甩出來的學(xué)員手冊讓人打開就發(fā)暈！
說真的，從沒有見過這么細(xì)致的學(xué)員手冊！不明白玩法，打開手冊！不清楚學(xué)習(xí)方式，打開手冊！不知道哪些任務(wù)，打開手冊！反正你想到、想不到的問題都可以在這里面找答案！
每條群公告下面一定有學(xué)員手冊的鏈接，所以，再忙也不用擔(dān)心會錯過什么，或者爬幾千層的樓。食指一點，傻瓜都會了。如果這是一張紙，估計早就被我戳破了。
感謝
剛開始報第二期就是擔(dān)心事情太多，無法靜下心來學(xué)習(xí)，沒想到第二期更忙。15天的學(xué)習(xí)有一半的時間在外出差，別說聽課，連群里互動的時間都很少。有一陣子，對組長很是愧疚。
組長一鵬，是在剽悍行動營里就一直仰慕的大神，之后他在洋蔥閱讀課里帶領(lǐng)傳奇號創(chuàng)造了第一的奇跡，可稀里糊涂的自己開營兩天后才發(fā)現(xiàn)要搶組長，而小組長的名額早已被搶光。不得已趕緊走后門，求一鵬收留。
一鵬對我的到來表示熱烈歡迎，或許都在一個戰(zhàn)壕里戰(zhàn)斗過，所以相互有著別樣的信任。然而學(xué)習(xí)期過半，自己未能跟上節(jié)奏，沒有按時完成作業(yè)，也沒有過多參與互動，內(nèi)心感覺對不住一鵬的信任，于是給一鵬留言說，“拖大家后腿了抱歉！”
一鵬的回復(fù)簡短卻溫暖，“沒關(guān)系哈，靜姐。這都是小事，沒有拖后腿這種說法呢”。真心感謝一鵬！他可能不經(jīng)常在，但一定在你需要的時候給你最有力的支持。
一鵬是本次學(xué)習(xí)中最想感謝的人，其他的同學(xué)疏于互動，所以交集不多，也是一個遺憾。希望今后能有更多的鏈接。
收獲
說完要感謝的人后，回歸到本次學(xué)習(xí)。這次的課程永澄老師做了很多迭代，每個任務(wù)都有小視頻，小視頻也進(jìn)行了分解，每段十幾分鐘左右，最長30分鐘，這樣聽起來不會感覺太累，難以消化。
一共有八大任務(wù)，從找出讓自己滿意的期待，找出三大核心期待，找到形成期待后的意象，再到實現(xiàn)期待的具體思路，確定年目標(biāo)，安排年計劃，最后到明確目標(biāo)執(zhí)行的策略。這次學(xué)習(xí)讓自己體會最深的有三個方面。
一． 錯把任務(wù)當(dāng)期待
第一個任務(wù)找出讓自己滿意的期待，我以為這部分很容易，按照永澄老師所說，不去做任何評判，不要去想有沒有可能，想到什么寫什么，于是很快寫了20多條“期待“，例如組織游學(xué)團(tuán)2次，堅持演講打卡365天，堅持寫作50篇……
結(jié)果一鵬點評說，“滿屏的數(shù)字擔(dān)當(dāng)，真是實力擔(dān)當(dāng)??！假如不需要數(shù)字和量化，暫時放下理性思維，你會如何去書寫和看待你的2020年期待呢？“
真是一語驚醒夢中人！回頭看看自己所謂的“期待“，哪里是”期待“，分明是工作，是任務(wù)，是目標(biāo)，看著這些數(shù)字感受不到怦然心動。
人生最好的狀態(tài)就是滿意。當(dāng)一件事情讓我們感到滿意時，通常會用“圓滿“這個詞。而圓滿帶來的感受是愉悅感、幸福感、滿足感。那什么事情會讓我們感到滿意呢？什么事情想想就會讓人怦然心動呢？
任務(wù)是具化的目標(biāo)，理性思維主導(dǎo)；期待是內(nèi)心的感受，感性思維主導(dǎo)。可能和自己的對話太少，做這部分練習(xí)時，總會被現(xiàn)實問題所困擾，不敢大膽想象。所以，調(diào)整的最好方式是放下筆紙，遠(yuǎn)離電腦，閉上眼睛，讓思維跳出去，站到上帝視角，靜心想一想，自己到底想成為一個什么樣的人。
通過這個練習(xí)發(fā)現(xiàn)自己在領(lǐng)導(dǎo)方面的局限性，做為領(lǐng)導(dǎo)者不能總盯住眼前具體的事情，還要站在宏觀的角度去看待，要善于看全局，看長遠(yuǎn)的發(fā)展，要敢于想象。
二、意象練習(xí)
意象就是心想事成，就是把自己放在目標(biāo)已經(jīng)達(dá)成的時候。以前很少研究“意象“，所以很少有這樣的體驗。當(dāng)我們不知道如何形成意象時，任務(wù)3永澄老師提供了自己的案例和一個方法。
永澄老師描述的意象很有能量，能感覺到他強(qiáng)烈的信心，聽著他的描述，感覺自己也被代入其中，很興奮。意象描述的核心是要有畫面感，就象描述一個故事一樣，要給人豐富的感官體驗。
這個方法就是VAK法，即視覺Visual、聽覺Auditory和感覺Kinesthetic。
視覺V就是看到什么，比如看到自己什么樣子，什么樣的打扮，什么樣的表情；在什么樣的場景，有什么人，做什么樣的事情等等。
聽覺A是聽到了什么，比如聽到自己對自己說的話，聽到別人的評價，這個“別人“可以是家人、是領(lǐng)導(dǎo)、是老師、是朋友、是同學(xué)、是陌生人等等，通過多角度的”聽“獲得完整的自我認(rèn)知和肯定。
感覺K是感受到什么，也就是自己的情緒、感受如何。比如愉快、興奮、激動、緊張等等。這里要有明確的感受，而不是寫“太好了！“”太棒了！“這樣比較空泛的詞。
通過VAK法，盡可能形成豐富、生動、形象、多角度、全面的意象。為了創(chuàng)造美好的意象，可以放著音樂，泡著溫水澡，營造一種放松的氛圍。
以前從來沒有這樣大膽想象過，所以這個意象練習(xí)是特別享受、特別爽的環(huán)節(jié)。怎么想象都是被允許、被接納的，沒有對錯，沒有好壞，沒有任何評判。只管天馬行空，只有一點要記住，所有想象都要讓自己怦然心動。
三、實現(xiàn)期待的具體思路
當(dāng)我們形成自己期待的意象后，就要開始去尋找從現(xiàn)狀到核心期待間的路徑，也就是以終為始進(jìn)行任務(wù)倒推。
通常實現(xiàn)意象的過程并不是一帆風(fēng)順，它需要分解任務(wù)，同時要防范風(fēng)險。整個過程中具體做哪些事情才能一步步實現(xiàn)核心期待。
比如今年核心期待之一是無債一身輕，那可以分解成幾個關(guān)鍵點，比如將債務(wù)分3次還清，每4個月償還一次，每個月儲備資金2500元。
在風(fēng)險防范部分，永澄老師把每一個可能遇到的風(fēng)險比喻成“怪獸”，防范風(fēng)險好比升級打怪，聽起來特別有趣。
比如“云”代表無知，低估自己的能力；“高山”、“深坑”代表需要花時間、花精力的挑戰(zhàn)；“中毒”代表自己做了以后，沒有效果，感覺很受傷；還有“迷惑”，就是有人或事?lián)屪吡四愕淖⒁饬Γ詈筮€有缺少資源。
在畫路徑圖的時候，每一個關(guān)鍵點可能遇到的“怪獸”要提前考慮好，比如前面這個核心期待，可能遇到的“怪獸”是存不夠這么多錢，這個可能屬于“云”，也可能屬于“高山”。
知道“怪獸”出現(xiàn)后，怎么辦？永澄老師提供了幾發(fā)“彈藥”，比如提前試煉、組隊打怪，強(qiáng)化執(zhí)行意圖“if…then ”。有了這么豐富的彈藥，瞬間感覺遇到再多“怪獸”都不怕了。
這個思路用導(dǎo)圖的形式畫出來，其實就是行動的路徑圖，而這種圖畫的形式讓人印象更深刻。
不足
以上三點是本次學(xué)習(xí)中最大的收獲，當(dāng)然也有不足的地方，比如聽前面兩次課時，時間很緊張，被一鵬指出問題后，沒有來得及再聽一遍，所以第二次作業(yè)感覺也有些問題。
另外在安排2020年度計劃時，時間表格這部分還沒有梳理的特別清晰。
因為個人創(chuàng)業(yè)，時間比較自由，所以工作和個人學(xué)習(xí)的時間比較模糊，沒有區(qū)分太清楚。比如課程開發(fā)的需要，工作的時候會看書，這算工作時間還是學(xué)習(xí)時間？
還有就是個人學(xué)習(xí)、成長占用了太多工作的時間，以至于影響工作業(yè)務(wù)的發(fā)展，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己時間分配失衡，這個問題今后也要注意。
聽了三年的目標(biāo)管理課，今年聽得最不累。雖然剛開始有些焦慮，但有了學(xué)習(xí)手冊這個“葵花寶典”，焦慮也能慢慢消化掉。這樣的課程還要聽三遍，有些目標(biāo)可能還需要反復(fù)調(diào)整。
最后感謝永澄老師的分享和帶領(lǐng)，今天是放假前最后一天上班，收到老師的禮物，很開心！謝謝老師！期待2020年底能遞交一份滿意的作業(yè)！
