綠水寫作療愈群

對我影響最大是情緒是恐懼。

在我未療愈之前，恐懼是每天存在，我恐懼的是活著，活著這件事本身讓我非?？謶帧?/p>

是的，我害怕面對活著，活這個根本不是我意愿的生命，經(jīng)營這個生命，讓我誠惶誠恐，習慣了被指令，被安排，我已經(jīng)沒有能力自己生存下去，我做的每件事我都在評判自己。每天活在痛苦里，痛苦，不想活著，卻不得不活。我看不到生命的美好，全世界都會灰暗的。

隨著不斷的療愈，我開始直面恐懼，接納恐懼，經(jīng)過了很多次的練習，我不再害怕活著。

恐懼從而轉(zhuǎn)到了我做的某件事上，我害怕失敗，害怕被評判，害怕被全世界唾罵，遺棄。雖然那幾乎不可能，但我經(jīng)常會害怕，于是我盡量不去接我能力范圍外的工作。

直到最近，恐懼又來了。當我想報名PET講師，我發(fā)現(xiàn)我不敢參加，我怕周圍人對我的評判，你值得那么貴的課嘛？上完課你能做到導師嗎？不可能。我怕失敗，怕指責，很痛苦。

但其實有多少人會在乎別人呢？對我的評價也只不過是一句話而已，又真的可能改變我的人生嘛？不可能，他們沒有那樣的能量。我看到你了，我內(nèi)心的恐懼的小孩，你好怕啊，我看到你了，我可以照顧你，可以愛你，我理解你，接納你，我可以一直陪著你，恐懼還在，沒關(guān)系，我們可以一起面對啊。

恐懼，我看到你了，你是為了保護我而存在的，謝謝你，我接納你，理解你，我愛你。

我知道我還是那個值得被愛的小女孩，抱抱我自己。