【當(dāng)日新文】及【作業(yè)要求】
作業(yè)：（1）學(xué)會(huì)“MSR計(jì)算法”；（2）您相信“我相信，所謂MSR，不只是每個(gè)人不同，一個(gè)人在不同是年齡階段也一定有著差異，千萬(wàn)不能按成規(guī)墨守”嗎？
在老家待的這段時(shí)間里，媽媽會(huì)時(shí)不時(shí)的向我哭訴，她徹夜難眠，痛苦不堪。可是我并不相信她說(shuō)的是真的！我夜里醒來(lái)時(shí)，都會(huì)聽(tīng)到她那連綿不斷的鼾聲。不僅如此，白天的時(shí)間，她基本上都以沒(méi)力氣為由躺在排椅上，躺著躺著就開(kāi)始打呼嚕睡著了。
當(dāng)我將我的“所見(jiàn)”告訴媽媽時(shí)，她不斷的重復(fù)說(shuō):“你們看著我是睡著了，其實(shí)我根本就沒(méi)有睡著，我只是閉著眼睛而已?！笨墒俏艺娴穆?tīng)到她打呼嚕了，也曾試圖叫醒她，根本就叫不醒，肯定不會(huì)是裝睡？！
前段時(shí)間，讀了李老師《MSR睡眠最低需要》一文后，我試著和媽媽說(shuō)過(guò)，也許她不用非得逼迫自己睡夠8小時(shí)，不用非得沾枕頭就睡著，也不用非得睡到大天亮，年齡大了，覺(jué)少很正常。晚上睡不著的時(shí)候，開(kāi)燈看看圣經(jīng)，覺(jué)得眼睛累了，或許很快就能入睡了。我只是建議，而媽媽連聽(tīng)都不聽(tīng)，就又倒頭躺在排椅上了。（最近我倆的對(duì)話，從來(lái)不會(huì)超過(guò)三句，這讓我很是沮喪，也很惱火。）
自從奶奶過(guò)世后，我就在家陪著爸媽，到現(xiàn)在住了一個(gè)月有余。這期間，陪媽媽復(fù)查過(guò)多次血糖和肝功，復(fù)查結(jié)果并不好，反而徒增了她的焦慮和抑郁指數(shù)。每次我都會(huì)騙她降了些，否則真不知道該如何平息她接下去的焦慮和抑郁……
最近媽媽所謂的失眠卷土重來(lái)，她每日昏昏沉沉，無(wú)精打采，唉聲嘆氣，愁眉不展……她時(shí)不時(shí)的會(huì)哀求我:“你快開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)我，到底該怎么辦？”可是，我試著給了建議，她就不再有話茬……媽媽曾多次問(wèn)我:“你抑郁的時(shí)候，是怎么熬過(guò)來(lái)的，你快和我說(shuō)一下，讓我快點(diǎn)好起來(lái)……”我是真的無(wú)言以對(duì)，沉默不語(yǔ)，最后會(huì)說(shuō)一些諸如“很快就會(huì)好起來(lái)的”話來(lái)安慰她，或勸她去教堂做禮拜……可是她沒(méi)有任何行動(dòng)……依然離不開(kāi)她那張排椅半步。（這是沒(méi)有活力，我深有感觸，我不敢再去觸碰，因?yàn)槲液ε聵O了那種感受……）
以前的我，會(huì)因?yàn)閹筒坏綃寢?，而深感焦慮和愧疚?？墒亲罱?，我卻表現(xiàn)的異常淡定。也正是這份淡定引來(lái)媽媽對(duì)我的埋怨。她嫌我不管她，不開(kāi)導(dǎo)她，不為她著急……我試著和她說(shuō):“我相信你一定可以好起來(lái)，就算我每天為你擔(dān)心，為你著急，我也并不能代替你去面對(duì)疾病，反而過(guò)多的擔(dān)憂就成為詛咒，我在心里求神保佑你，快些好起來(lái)，這也是祝福啊……我現(xiàn)在唯一能做好的就是為你做好一日三餐，輔助你的身體快些強(qiáng)勁起來(lái)?！?/p>
明天我就要回臨淄了，今天又帶著孩子陪媽媽爸爸去門(mén)診復(fù)查了。媽媽見(jiàn)到醫(yī)生就開(kāi)始反復(fù)的說(shuō)她失眠，緊接著也得到了醫(yī)生的證實(shí)說(shuō)是:睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響降糖效果。媽媽哀求說(shuō):能不能再給我開(kāi)一種藥，讓我睡個(gè)好覺(jué)，我現(xiàn)在每晚吃一片半氯硝西泮，還是睡不好……”坐診的糖尿病專家，震驚了！接著說(shuō):“那藥量足夠強(qiáng)大了，不能再加了，否則副作用太大。白天該干活干活，別沒(méi)事就躺著，活動(dòng)一天，晚上累點(diǎn)，睡眠也就會(huì)好了……”從媽媽那緊皺的眉頭上，我知道那并不是她想要的答案……
一整天，我的心情極其沉重，或許是因?yàn)槊魈炀鸵吡?，或許是因?yàn)閶寢屗憩F(xiàn)出的對(duì)我的依賴和挽留，諸如:“你走了，我們?cè)趺醋鲲埑园 敝惖脑挕?/p>
我知道媽媽不僅僅是簡(jiǎn)單的“失眠”，而更像是老師文中提到的恐懼性神經(jīng)癥。反復(fù)閱讀了老師今天文章開(kāi)頭的引導(dǎo)語(yǔ):“每天少睡幾個(gè)小時(shí)并不可怕，可怕的是總覺(jué)得自己不該少睡那幾個(gè)小時(shí)；失眠不可怕，可怕的是對(duì)失眠的恐懼——醫(yī)學(xué)視野下的失眠癥患者其實(shí)在心理咨詢師眼中更像是患了恐懼性神經(jīng)癥！”如此而已……
雖然，目前還沒(méi)有找到能讓我媽媽好起來(lái)的方法，但是我依然堅(jiān)信她一定會(huì)好起來(lái)的！宮崎駿的動(dòng)畫(huà)電影《龍貓》里有一句很出名的話“生活壞到一定程度就會(huì)好起來(lái)，因?yàn)樗鼰o(wú)法更壞，努力過(guò)后才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持就過(guò)來(lái)了”。其實(shí)生活不就是這樣嗎？我們會(huì)遇到挫折和難過(guò)的坎兒，但只要咬咬牙，堅(jiān)持下去，沒(méi)有什么能夠阻擋一顆勇敢向前的心。我就是這樣熬過(guò)來(lái)的，媽媽！加油！這點(diǎn)小事，難不倒你！
后記:
今天學(xué)到的“最低睡眠需要算法”，雖然暫時(shí)幫不了我媽媽，總感覺(jué)，她一定會(huì)在某一天大徹大悟的放下“氯硝西泮”，哪怕是每晚只睡一小覺(jué)。
三人行必有我?guī)?，借記同學(xué)一文，加深對(duì)“最低睡眠需要算法”的理解。
