昨日，一經(jīng)常求助于我的一個(gè)小同事拒絕了我的游泳邀請(qǐng)，而參加了她和其他同事之間的聚會(huì)。
因?yàn)檫@件小事情，我心中涌起了很多復(fù)雜難受糾結(jié)的情緒。
她經(jīng)常求助于我，我也理所當(dāng)然覺得她會(huì)把我看成重要的人，而且她不太會(huì)拒絕我的邀請(qǐng)。而且我的邀請(qǐng)是無(wú)害于她，甚至是請(qǐng)她游泳。越想心中越是憤憤不平。我甚至不想再和她交往，甚至想刪除她的微信，甚至想以后不睬她。
一個(gè)小小的事情，引起了我萬(wàn)千情緒，也無(wú)心工作了，約了好友出來(lái)疏解。
我知道這么小的屁大的事情能引起我這么強(qiáng)烈的情緒，我知道背后很多模式被帶動(dòng)出來(lái)了。一邊等著同伴手撕，一邊自己覺察。
我發(fā)現(xiàn)我拼命對(duì)我父母好的時(shí)候，后來(lái)發(fā)現(xiàn)他們心中根本考慮不到我需求的時(shí)候，我也是如此這種強(qiáng)烈的情緒。甚至有一次，我發(fā)現(xiàn)父母背著我做一些事情的事情，我完全失控了。這次也是有點(diǎn)小失控狀態(tài)。情緒非常的類似。也許我在同事身上投射了我媽媽，我媽媽只知道索取式的，不太知道如何對(duì)他人好。我多次碰壁之后，也是心中創(chuàng)傷很多。這次同事的行為讓我覺得我一味被情感索取了。相似的場(chǎng)景引起了相似的行為模式。我對(duì)父母也是這樣，感覺受傷的時(shí)候，根本不想理睬。說(shuō)是和父母關(guān)系轉(zhuǎn)變了，實(shí)際上背后還有很多的情緒并沒(méi)有得到釋放。仍然伺機(jī)出來(lái)干擾正常的生活。實(shí)際上也可以說(shuō)成伺機(jī)出來(lái)等待著被療愈。
被手撕后，我慢慢還發(fā)現(xiàn)自己實(shí)際上還是有一種情感交換模式存在。我在你身上投注了多少情感，我也要求你以一些我期望的情感模式回饋于我。實(shí)際上就是交換和期待。我對(duì)你好了，你也要對(duì)我怎么怎么好。一旦達(dá)不到我的要求，我就憤怒，就不想理睬你。對(duì)同事對(duì)父母都是如此。甚至有時(shí)對(duì)其他人也是如此。
為何真愛是無(wú)價(jià)的，就是因?yàn)檎鎼凼菬o(wú)條件的，談不上交換，談不上回饋，真愛就是享受那種付出的過(guò)程。情感為什么是珍貴的，也是因?yàn)榍楦薪涣鞅旧硪咽菑涀阏滟F的，被被人信任本身已經(jīng)是自己的一種收獲了。
期待會(huì)造成很多的失望，沮喪。你對(duì)他人好了，他人也會(huì)以自己的方式對(duì)你好，或者宇宙會(huì)安排其他人對(duì)你好。但是我們都是短視的，因?yàn)槲覀兛偲谕覀儗?duì)別人好了，別人過(guò)不了多久就會(huì)對(duì)我們好，最好是我們希望他怎么對(duì)我們好，他能讀懂，能夠按照我們希望的方式對(duì)我們好。仔細(xì)想想，這本身也挺荒謬的。人與人本身不一樣。要求他人按照你要的方式對(duì)你好，這本是就是一種超高要求。我們可以對(duì)他人好，我們也可以接受他人以自己方式的對(duì)我們好或者不好。這樣才是一種輕松的交流模式吧。這樣所有的情感才是流動(dòng)的吧。
對(duì)他人好，這是我們自己的靈魂在為自己積德，靈魂自己在做進(jìn)化。這與他人無(wú)關(guān)，也與他人對(duì)我們的方式無(wú)關(guān)。
昨日這同事估計(jì)已經(jīng)意識(shí)到自己的不當(dāng)，打了兩個(gè)電話想解釋。我回過(guò)去的時(shí)候，她沒(méi)接到。
早上她在我打電話的時(shí)候也過(guò)來(lái)說(shuō)了一聲，昨天打電話給你的，你沒(méi)接到。因?yàn)槲乙恢痹诖螂娫挘龥](méi)來(lái)得及說(shuō)多。實(shí)際上我知道她是解釋昨天的事情，我甚至有點(diǎn)期待她會(huì)怎么說(shuō)，說(shuō)什么。中午吃飯回來(lái)，我居然又在期待她是不是在辦公室等我，會(huì)怎么解釋。今天的期待都在自己的覺知中，我突然覺得自己超級(jí)好笑。我自己的情緒和思維，居然就這樣被他人牽著走了，我自己的情緒，居然就這樣輕易被一個(gè)人影響了。自己都覺得自己傻乎乎的。
有一個(gè)當(dāng)事人，因?yàn)閷?duì)方侵占了她地方，對(duì)方已經(jīng)道歉，但是她不依不饒，非說(shuō)自己心理上創(chuàng)傷太大，還要對(duì)方書面道歉作為形式。作為外人看到了，覺得你們傻不傻啊。這個(gè)形式就這么重要嗎？再說(shuō)已經(jīng)有判決了，國(guó)家已經(jīng)支持你是對(duì)的了，你還是要求對(duì)方這個(gè)那個(gè)的。我當(dāng)時(shí)非常厭惡這個(gè)當(dāng)事人，也覺得不可理喻。
今天再一想，我不也是如此嗎？我內(nèi)心能很清楚看到事情的發(fā)生。我知道是怎么回事就夠了。何至于，自己的情緒被他人牽動(dòng)了大半天了，還等著對(duì)方解釋，這個(gè)也太不劃算了。他人的行為用來(lái)作為衡量自己情緒的標(biāo)尺，這件事情，對(duì)自己而來(lái)，本來(lái)就是吃虧的。自己的情緒，自己才是主人啊。
另外，又想起她昨日和她差不多的人出去吃飯，我突然又意識(shí)到，實(shí)際上我每次都是挑刺，她和我在一起是有進(jìn)步，但是也會(huì)感到壓力，但是和她差不多的人，他們才是有很多共同語(yǔ)言，她也會(huì)感覺到輕松和活波。大家更多需要的是撫慰和共情，而不是改變，不是嗎？
我自己也需要注意，不是每個(gè)場(chǎng)合都適合說(shuō)那么真相的話，也許應(yīng)該在他人求助的時(shí)候可以適當(dāng)說(shuō)一些自己看到的，或者也許應(yīng)該挑一些特定時(shí)刻，我們可以每個(gè)人互相撕一撕，其他時(shí)刻大家還是放輕松比較好。實(shí)際上誰(shuí)都不愿意總是被他人挑刺，因?yàn)槟菢语@得自己什么都做不好，不是嗎？
修行的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題都是自己的時(shí)候，真的不輕松啊。但是為了做到不傻而白甜，一切也是值得的。
