今日站樁30分鐘，氣息稍微有些不暢，感覺有點急促，調(diào)整了一會后，恢復(fù)如常，越來越輕松。站樁后進行拍打，眼睛仿佛也很輕松。

人生因果

突然想起一句話，投入不陷入，擁有不占有。可以把有限的精力投入到自己喜歡的事情中，專注而努力，但是不可以把有限的精力陷入到無謂的消耗中，從而虛度自己。有的時候人生處處跟自己較勁，其實是一場災(zāi)難。遇事不較勁，才是最高級的養(yǎng)生。不糾結(jié)于自己的不完美，生活簡簡單單開開心心，是多么幸福的事。李玫瑾教授有句話，深得我心：“生活其實不難，只是不要自己與自己較勁，總是用理想的我教訓(xùn)現(xiàn)實的我?！边^日子又不是打仗，無須劍拔弩張。沒人可以十全十美，但求無愧于心。學(xué)會不跟自己較勁，放下過多的苛求，接受偶爾的力不能及，試著同自己握手言和。

心中的那些渴求，得之是幸；不得，云淡風輕。世間本無事，庸人自擾之。人生苦短，世事無常，如果處處較勁，日子必然疲憊不堪。不妨放下心中的負累，修一顆從容心，做一個自在人。如此，清風明月，不請自來。