scalers說，如果你在學(xué)習(xí)和行動(dòng)的時(shí)候覺得很爽，很輕松，很快樂——那很可能是錯(cuò)覺。

真正的學(xué)習(xí)和行動(dòng)，必須付出巨大的體力和腦力，竭盡全力，絞盡腦汁，只會(huì)“累”，“煩”，“痛苦”，而不可能輕松愉悅。就像肌肉增長(zhǎng)的過程一樣，一定是高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉纖維的撕裂、體驗(yàn)到各種酸痛難受之后，才會(huì)有馬甲線、各種肌。

昨天讀了S的文章之后，每時(shí)每刻腦海中都是想的怎么拿更多時(shí)間學(xué)習(xí)、做事。對(duì)此我感到很開心，這意味著我有了更大的“動(dòng)能”。

比如最近幾天集中做主題閱讀，每次一兩個(gè)小時(shí)，這種高密度的知識(shí)精華吃起來，比讀單篇的公眾號(hào)吸收效果好多了！心里開始萌生出一種想法：“得有多傻，才會(huì)每天1小時(shí)看疫情新聞，又1小時(shí)看各種公眾號(hào)呀！”直接讀一手知識(shí)，不香嗎？昨晚看到一本2006年版本的管理學(xué)教材，幾乎涵蓋了管理的方方面面，每次學(xué)一章，就可以get好多知識(shí)，這不美嗎？

把這種節(jié)約時(shí)間、加速行動(dòng)的沖動(dòng)延續(xù)下去吧。

不要即時(shí)反饋，不要微量開始，不要結(jié)果導(dǎo)向，大量行動(dòng)+刻意自虐就完了！行動(dòng)就是我們唯一的審美標(biāo)準(zhǔn)！

為什么要“自虐”？因?yàn)橹挥羞@樣才是真行動(dòng)，而不是自嗨，自欺欺人。真行動(dòng)可以給你的內(nèi)心帶來無比踏實(shí)的感覺，而假模假式的學(xué)習(xí)、發(fā)圈、自我感動(dòng)最終只會(huì)白白浪費(fèi)時(shí)間。

比如昨天直接跑步回家，一點(diǎn)點(diǎn)突破極限，感覺就特別好。每次加碼一點(diǎn)點(diǎn)，是突破的關(guān)鍵。如今我的體能比以前強(qiáng)了非常多啊，一年前同樣的路程跑步回家，直接累成了狗，這次跟沒事人一樣。學(xué)習(xí)也是一樣，適應(yīng)了高強(qiáng)度，剩下的就是“爽”了！

這兩周訓(xùn)練即興表達(dá)，進(jìn)步也很大。剛開始各種卡頓、忘詞，現(xiàn)在慢慢流暢了，表情開始自然了，能夠把握一些節(jié)奏和氣氛的營(yíng)造了。還是一個(gè)行動(dòng)量的問題，不練夠1000小時(shí)，還想要什么飛機(jī)?，F(xiàn)在的訓(xùn)練工具如此方便，自己錄視頻自己練，提升起來超級(jí)快??！

昨晚忙完了之后提前完成了第二天的背誦任務(wù)，然后完成了一小半的閱讀任務(wù)。任務(wù)前置、超前完成、主動(dòng)挑戰(zhàn)！這種感覺比被動(dòng)、拖延、應(yīng)付，要有成就感得多啊！

在各個(gè)方面保持積極主動(dòng)，不斷增加難度，不斷加大投入，這就是“大道至簡(jiǎn)”、“以力破巧”、“一力降十會(huì)”的直接體現(xiàn)。行動(dòng)量足夠，發(fā)生質(zhì)變和飛躍就是必然。