內(nèi)心強大的自信心，往往來自于「自我掌控能力」，其必須基于兩種基本能力：自我行動力（我有充分的信心和動力，通過行動來實現(xiàn)我想要的結(jié)果）和自我價值（我知道自己是有價值的，無需通過滿足別人的標(biāo)準(zhǔn)與期望來實現(xiàn)。）

我們正是因為感受到自身的價值，才能夠有動力和意愿去采取行動，爭取來完成某些目標(biāo)。所以說，自我價值是根基。

比如：1.孩子認(rèn)為自己是有能力，并愿意主動去完成自己的學(xué)業(yè)時，說明TA在學(xué)習(xí)這件事情上，是對自己有信心做好的，并且會愿意付出努力去將其做好。

（備注：孩子在學(xué)習(xí)的這一成長階段，主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，如果自己出現(xiàn)懈怠情緒，并在一段時間內(nèi)也很難自我調(diào)整好心態(tài)，那么今后，在學(xué)習(xí)這條道路上必會受苦。

吃不了學(xué)習(xí)的苦，必將受生活「社會」的苦

少壯不努力，老大徒傷悲。

無論是學(xué)習(xí)，還是工作，要想把它做好，只有一點，要與懶惰為敵，拿出行動，遞增強化自律性與耐性。）

2.工作也一樣，人到了進(jìn)入社會以后，無論是自己經(jīng)營，還是為他人打工，要想掙到錢（我指的是績效考核，彈性工資），必須肯付出，我們所為的「付出」其實就是你的行動力。敢想并敢做的人，運氣都不會太差。前提是，始終堅定信念，不怕挫折。

（備注：做好一件事，必須先要有規(guī)劃。考察市場，看其可行性如何，1.利潤點在哪里 2.市場需求量 3.評估自己的能力，包括：財力、周邊可提供到你的資源、人力、虧損接受度、體力和耐性。）

自信心，為我們帶來了動力，當(dāng)我們開始行動起來，讓行動創(chuàng)造出我們的自我價值。當(dāng)它們自始至終的循環(huán)反復(fù)，那它給我們帶來的就是正的能量，讓我們對自己的未來充滿希望，生活得會越來越好。

那我們應(yīng)該如何利用起來這一規(guī)律呢？

比如：我碰到一個問題，非常麻煩，那我就動起來，去分解它；我碰到一個危險，很令人恐懼，那我就動起來，去削減它；我碰到一個困境，令人手足無措，那我就動起來，去縮小它；所以，如何從自己過往的經(jīng)驗中，提取出「我做對了什么」「我能夠做成什么」，是一件很重要、很有用的事情，它可以提升我們的自我價值的認(rèn)同。

只有當(dāng)你認(rèn)為自己是有價值的，自己是「能夠做好事情的」時，你才能更容易關(guān)注到「做對了什么」，把它們從經(jīng)驗中提煉、總結(jié)、歸納，不斷強化對自己的價值認(rèn)知。

再來說說討好型人格。

「討好型人格」會活在別人的期望中，會很在意別人的看法。他們的價值，必須依附于別人才能存在，這就是自我價值感的缺失。它相當(dāng)于把生存的意義，寄托在了「他人」的身上。

不會取悅自己的人格是有缺陷的，最大的苦惱是，一生所做的一切不是自愿行為，而是建立于別人的喜怒哀樂之上，那么很少能夠感覺到快樂與幸福！

人在青春期以前，自我意識不強，判斷能力差，這時需要家長給予我們正確的引導(dǎo)，當(dāng)好的習(xí)慣養(yǎng)成之后（提升自律性，摒棄懶惰的思想），需要我們在此基礎(chǔ)上，再提升自己的各項綜合能力（如：知識儲備力、興趣愛好、體能、友愛、助人為樂的能力、自我情緒控制力、創(chuàng)造力、想象力、語言表達(dá)能力、合作力、決策力、及交友識人的判斷力等）

理論部分轉(zhuǎn)編于，認(rèn)知思維專家—Lachel的《如何成為一個內(nèi)心強大的人》 給了我很多啟發(fā)。