就在今天，有個人留言問我：怎么調(diào)理脾胃呢？

其實對于脾胃，最重要的還是生活習慣方面，細嚼慢咽，八分飽，少吃深加工的食品。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

為什么深加工食品傷脾胃呢？

我們的身體，其中有大量的信息，有了這些信息的指揮，脾胃能用相對方法吸收不同食物。

例如米飯的消化，雞肉的消化其中肯定有差別，身體能夠正確消化，全是仰仗身體有這種食物的信息。

但深加工食品不一樣，它里面有各種人造添加劑，身體中沒有這些東西的信息，怎么辦呢？那就隨便拿一種食物消化信息用吧。

把開賽車的方式方法，硬套到小轎車上？結(jié)果是什么？車毀人亡。

同樣，這種信息不相符的消化方式，結(jié)果就是傷脾胃。

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比較常見的深加工食品就不一一列舉了，貨架上一眼望去，都是。

為什么這些東西大多數(shù)人覺得好吃呢？

各種香精調(diào)劑出來的東西，就是靠味道取勝，騙取味覺的食品，很好吃，味道很好啊。味道哪里好？感覺到大地的生機，感覺到踏實滿足了？這……這倒沒有，就是很好吃啊。

這些東西不吃還感覺難受，對不對？套用一個詞：心癮。和戒煙是一樣的感覺。

至此，希望大家都能好好養(yǎng)脾胃，有充足的氣血，健康的身體。