信念破陣

一、找到一個負面評價，寫在1號紙上，放在1號位置。

我是一個愛管閑事的人；

二、站在第1號位置，完全用身體呈現(xiàn)出來，EMBA

身體：頸椎痛，頭緊微痛，肩井沉堵，胸口悶

情緒：憤怒? 委屈? 煩

思維：怎么能這樣

狀態(tài)：僵硬

三、? 站在抽離位置，看自己剛才的樣子，自問：“不想要1號位置的樣子，那到底要什么樣子？”寫在“2”號紙上，放在2號位置。

我是淡定從容人

四、? 站在第2號位置，完全體驗并完全成為自己想成為的樣子（EMBA），給自己確定一個未來已成為那個樣子的具體日期，結合進時間點，想象已經(jīng)成為未來時間點想要的那個自己。

身體：自然打開，面帶微笑目光柔和，心口發(fā)熱，；

情緒：喜悅? 祥和

思維：啥都不是事

狀態(tài)：輕松舒展

未來成為的具體日期：2023年12月31日

2號位的自己轉身180度，面向1號位的自己，對她說一句高能量的話：你很善良真誠

四、確定3號-6號位置的角色，充分體驗每個角色后，分別與2號位置連接后，送給1號位自己一句加持能量的話。

3號位同修：俺就愿意靠近你，和你在一起，在你身上聞到媽媽的味道；

4號位張翔老師：你修出了人生大自在；

5號位同修：姐，你很真誠；

6號位心惠老師：你很優(yōu)秀；

六、確定7號位置的角色（過去成功的自己）

7號位 ：高中時，面對欺騙我們的邯鄲人；

送給1號位的自己一句加持能量的話：

7號：你很機智靈活，太佩服你了；

七、確定8號-9號位置的角色，充分體驗每個角色后，分別與7號位置連接后，送給1號位自己一句1加持能量的話。

8號位同學：你太厲害了；

9號位：媽媽：我為你驕傲

八、大整合站在1號位，打開音樂《像海一樣藍》依次吸收2-9號位的能量，感受到這些能量源源不斷地進入體內，用自己的方式感謝他們。再找三句最有感覺的話把能量吸進去，內在升起的一句話是：我就是愛！

九、站在抽離的位置大聲喊幾遍：我就是愛！

因為同修們愿意靠近我，與我在一起；張翔老師說我活出人生大自在；媽媽說我是她的驕傲！