最近背板的不行，去附近的小區(qū)門口做了次全身按摩。按摩中師父感慨我一身的小毛病，苦口婆心給了很多小建議。想記一下，也分享一下。

鄧師傅的養(yǎng)生觀：

1.女人應(yīng)該每天熱水泡泡腳，對身體好，腳也不容易乏；

2.可以辛苦老公以腰為中心往四周做一下按摩；（最好配以精油）更不容易有婦科病

3.女人屬陰，大都怕冷。

4.腰和小腹容易涼的，可以每天用鹽包熱敷腰腹部，時間久了。

5.跺腳也有利于血液循環(huán)，對身體好。

6.有時間多做些放松性質(zhì)的鍛煉，跑步，瑜伽都不錯。

我的感受：其實，人的身體真的挺嬌氣的，年齡越大，感覺越明顯。身為女人，生完孩子后，我由壯版女漢子變成了虛胖版林黛玉。。。唉～～體會是真明顯。健康永遠(yuǎn)是第一位的，當(dāng)身體不舒服的時候，更懷念健康的狀態(tài)。有些養(yǎng)生小技巧，真的很簡單，盡早從細(xì)節(jié)上注意下，別等健康不在了才注意。