書中將對(duì)氣質(zhì)培養(yǎng)分沉穩(wěn)，細(xì)心，膽識(shí)，大度，坦城，擔(dān)當(dāng)一共6課來(lái)做講解說(shuō)明，開(kāi)啟氣質(zhì)培訓(xùn)的方法和注意事項(xiàng)。分享如下:

第一課 沉穩(wěn)~固守內(nèi)心的力量

真正強(qiáng)大的人，他的強(qiáng)大并非表現(xiàn)在外表，而是表現(xiàn)在內(nèi)心，沉穩(wěn)、謙卑、堅(jiān)定的內(nèi)在力量才是真正的強(qiáng)大。

本堂課告訴你氣質(zhì)培養(yǎng)中的注意事項(xiàng)：

1.不要隨便顯露出你的不良情緒；

2.不要逢人就說(shuō)你的困境和遭遇；

3.在征詢別人意見(jiàn)之前要先思考，不要先講；

4.不要一有機(jī)會(huì)就嘮叨你的不滿；

5.重要的決定盡量和別人商量，最好隔一天再發(fā)布；

6.講話不要有任何的慌張，走路也是。

第二課 細(xì)心~做個(gè)有思維的人

一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和閱歷總會(huì)隨著生命的蔓延慢慢增長(zhǎng)，人要學(xué)會(huì)走自己的路，學(xué)著摒棄對(duì)問(wèn)題的呆板、機(jī)械的認(rèn)識(shí)，使我們對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)更豐富、更全面，使思維變得靈活和敏捷。

本堂課告訴你氣質(zhì)培養(yǎng)中的注意事項(xiàng)：

? 1.多思考事物間的因果關(guān)系；

2.要善于發(fā)掘失敗的根本癥結(jié)；

3.改變一下，換一下習(xí)以為常的做事方式；

4.無(wú)論做什么事，都要養(yǎng)成有條不紊的習(xí)慣；

5.要留意別人沒(méi)注意到的弊端；

6.要能發(fā)現(xiàn)自己的不足，并隨時(shí)隨地對(duì)自己的不足進(jìn)行補(bǔ)位

第三課 膽識(shí)~不拘謹(jǐn)，不莽撞的人性魅力

?什么是強(qiáng)者的氣質(zhì)，強(qiáng)者的氣質(zhì)就是永遠(yuǎn)不會(huì)任由懶惰和貪婪迷失自己的心性，能夠保持積極向上的人生觀和價(jià)值觀，并且把這種精神傳遞出去，形成一種力量，一種持久的影響力。

本堂課告訴你氣質(zhì)培養(yǎng)中的注意事項(xiàng)：

1.無(wú)論做什么，你都要監(jiān)督自己，讓自己做到最好；

2.停止使用缺乏自信的詞語(yǔ)；

3.不要輕易推翻已經(jīng)決定的事；

4.力排眾議，表達(dá)出你的觀點(diǎn)；

5.即便生活在貧民窟也應(yīng)該是樂(lè)觀的；

6.當(dāng)事情進(jìn)展不順的時(shí)候暫停一下再繼續(xù)。