“高度自律就意味著自由”。于是我們都想要自律。
但是，一進入自律的節(jié)奏就感覺到現(xiàn)實是多么殘酷：得放棄美食，管住嘴巴；放棄懶覺，克服拖延；得做不喜歡、不愿意、不爽的事，處處與舒適作斗爭。
大多數(shù)結局就是：開始聽著心動，中間做著激動，后來躺著就一動不動了。
于是得出結論：
一個人能高度自律，是因為他的毅力超乎超人。
相信這個邏輯的人，多半與自律無緣。
這是倒因為果。
是因為他自律，所以看起來很有毅力。毅力只是一個表象。
真正的自律源于信念。
信念是讓人奮起而戰(zhàn)的動力，但不是唯一動力。本能也會讓人采取行動，比如你餓了會去找餐館，這就是本能使然。
但本能鼓勵你享受、消費；信念則是鼓勵你創(chuàng)造、生產。它們是一對相反作用的動力。
睡懶覺，無限制滿足口欲，拖延等屬于本能唆使。要考名校，進名企，動力是信念。
當一個人帶著一種信念做某件事情時，本能會讓位于信念，此時他會表現(xiàn)得很自律。
相反，如果你發(fā)現(xiàn)做一件事情只是基于本能行動，那么可以確信在這件事情上，他是沒有信念的。自然就表現(xiàn)得沒有自律能力。
為什么很多中國學生，在中學時都可以奮戰(zhàn)到凌晨兩點，可是到了大學，之前的“毅力”居然可以瞬間消失，讓他走入墮落深淵？
就是因為上大學之前，“上大學是唯一出路”的信念在支撐他。進入大學之后這個信念消失，而新的信念又沒有建立，當然就只剩下本能驅使行動了。
什么是信念？
所謂信念就是一種行事準則。我們一生會產生各種各樣的信念，它們有一個共同點就是：這種行事準則具備“唯一”性。
科學認認知也可以幫助我們建立行事準則，但并不是唯一準則。
同樣是吃素，和尚吃素是基于信念。而世俗之人吃素則是基于科學認知——認為吃素有利健康。
基于信念的和尚，吃素是唯一選擇，他沒有第二種，就會表現(xiàn)的很自律。
但是基于認知而吃素，選擇可就多了。心血來潮，要健康時，就堅決吃素；心情不好時，就可以稍許放縱大吃一頓；嘴饞時就騙自己僅此一次，下不為例……
同樣， 如果你給自己的飲食計劃，減肥計劃，學習計劃都僅僅基于“科學認知”的話，很快你就會被“不那么做，好像也沒那么糟糕”拖住你的后腿，直到你被迫放棄。因為缺乏信念支撐。
51歲的阿米爾·汗在《摔跤吧！爸爸》中扮演傳奇摔跤手馬哈維亞·辛格·珀尕19歲、29歲和55歲三個年齡段。阿米爾·汗先是完成了角色19歲的青年戲份；隨后在短時間內增肥28公斤，以演出該角色55歲時發(fā)福的狀態(tài)。
最后為了貼合該角色29歲摔跤手生涯黃金時期的體型，阿米爾·汗用了五個月的時間，在健身房揮汗如雨，不僅減掉了25公斤的贅肉，更學習摔跤技巧，練出了擁有八塊腹肌的魔鬼身材。
他為何會這么做？“拒絕假把式”就是他對藝術的信念。而要堅守這份信念，就只有這么折磨自己，沒有第二條路可走。
如果他對藝術的追求沒有這樣的信念，我們都知道以現(xiàn)在的科技手段，通過特效和化妝，裝成胖子太簡單了，他完全有一萬個理由不用這么折磨自己。
可見，在信念面前，墮落、懶散、貪圖享樂等一切不自律的行為都是浮云。
自律者樹信念，自律失敗者定計劃。方向不同，結局大相徑庭。
相關文章：
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
