大家好，我是Angel, 為了更好的學(xué)習(xí)和踐行易效能的時間管理系統(tǒng)，我會以“轉(zhuǎn)述”的形式，通過簡書對葉武濱老師在喜馬拉雅上的“葉武濱時間管理100講”進(jìn)行分享。

今天是第五講，主題是“大腦是CPU不是硬盤”。 在上一節(jié)課葉老師講到，人生不在于做多少事，在于把重要的事情做到極致，要首先做，用心做，然后我們就可以聚焦到20%的事情，這是管理學(xué)大師德魯克所提到的時間管理的精髓。

?斯蒂芬柯維也講到了我們要去做重要而不緊急的事情，可是我們每天忙忙碌碌，每天的事情都做不完，如何才能去做重要不緊急的事情呢？

葉老師談到一個重要的思想叫GTD,GTD是英文get things done的縮寫，來自美國的俚語，在中國很多人翻譯成“搞定”，這來自美國人大衛(wèi)艾倫 作者 《搞定1，2，3》這三本書，書中有一個重要的能夠管理事件的理論，今天我們就來分享一下它的最重要的觀點：大腦是CPU不是硬盤。

我們每一個人都有一個聰明的大腦，可是并非每個人都能夠了解我們的大腦，讓其發(fā)揮優(yōu)勢。 我們中國的三個哲學(xué)思想，始終在表達(dá)一件事：活在當(dāng)下。當(dāng)下就是時間，過去心和未來心不可得，只有當(dāng)下我們能感受到。

佛經(jīng)甚至談到心猿意馬這件事，下面就來解釋下為什么，是什么？ 我們大腦都有無窮無盡的念頭，當(dāng)我們有些事情沒有完成，我們想著要做什么事，應(yīng)該做什么事，別人委托我們什么事，或者我們能讓別人做什么事。。。。等等很多很多的事情，只要事情沒有完成，就會引起我們的關(guān)注，我們會感到焦慮。

大腦又不容易記住細(xì)節(jié)，比如昨天你的書讀到第幾頁，你今天是否還能記起來？ 其實我們的大腦只有一個模糊的印象，大腦對細(xì)節(jié)隨著時間的流逝會越來越不清晰，所以當(dāng)有的事情要很久以后才做的話，我們就不著急，不著急的事情我們?nèi)菀淄?，事情一多就更加容易忘記?/p>

我們的大腦其實是一個思考問題的器官，而不是一個記憶的器官，但是大家往往用它來記憶，可葉老師提到，記憶是大腦的低級功能，而思考是大腦的高級功能，大腦的內(nèi)存還非常有限，當(dāng)我們還沒完成事情，我們就會很焦慮，然后正在做的事情會被分心，所以按照大衛(wèi)艾倫的觀點，葉老師總結(jié)出，我們想把事情辦成，我們就要活在當(dāng)下，就要專注，專注就是不分心，不分心就是沒有被那些沒完成的事情來讓你焦慮，引發(fā)你的關(guān)注。分心就是說明你有沒完成的事情。

那怎么辦呢？

葉老師給我們分享了一個非常重要的技巧，我們管理自己不能靠大腦，必須靠另外一個系統(tǒng)。紙筆也算是其中一種，不過在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，最好用手機來記憶。當(dāng)你大腦有什么想法，你馬上用手機記錄下來，這也跟我們常說的“好記性，不如爛筆頭”是同一個意思。當(dāng)你把所有的事情記錄下來，那我們的大腦就清空了。

有些人會說，我也在記錄啊?？墒悄阌袥]發(fā)現(xiàn)，你只是在忙的時候，開會的時候，緊急的時候才會記錄，而生活的事情，遠(yuǎn)期的事情你也不會去記錄，所以你記錄得不夠全面，也就是搜集得不夠徹底，所以你需要把一切事務(wù)趕出大腦，記錄下來，你需要一個可靠的工具，用紙筆的話會弄丟，所以葉老師建議我們用手機，這樣可以隨時記錄。 當(dāng)隨時能記錄，且記錄工具夠可靠的話，大腦就會很放松，如果工具越可靠，大腦就會越信任，這樣大腦可以騰出精力，騰出時間，不用去做記憶，而是更多用來作思考。

每天當(dāng)有新的雜事，就把它記錄下來，這只是第一步，這也是GTD的精密所在，我們用一個流程來解決時間管理的問題，而不是用一個理念。

下一講我會做下一步的分享。

我的反思： 現(xiàn)在踐行90天快走到了尾聲，在白天的工作中，我仍然發(fā)現(xiàn)自己會時不時不夠?qū)Ｗ⒆鲆患拢蝗幌肫鹨患谖⑿盘幚?，然后拿起電話回?fù)完微信的信息后，往往會分心，忍不住又會去各種公眾號或者刷刷朋友圈，這樣一晃大半個小時就過去了，一天下來，才發(fā)現(xiàn)自己沒有好好利用好當(dāng)天的時間。 這其實就是葉老師說的，因為我的大腦有一些讓我分心的事情，所以我沒能做到專注當(dāng)下。 這也是我需要繼續(xù)學(xué)習(xí)的地方，希望在后面的分享能夠體會并跟著葉老師的音頻好好踐行，成為更好的時間踐行者。 加油。

?謝謝大家，祝福大家的生命燦爛如花。