如何閱讀，一直是大家關(guān)心的一個主題，關(guān)系到讀書的速度，關(guān)系到讀書的效率，還關(guān)心系到結(jié)果。
如何才能達(dá)到以上的目的，心靈認(rèn)為，掌握一下五個重點(diǎn)即可：
1、找到相關(guān)章節(jié)。此時要牢記的是，你關(guān)注的重點(diǎn)是你的主題，而不是書。因此你只需找到這些書里對你研究的題目有幫助的章節(jié)，而不用對這些書都有全面的了解，甚至，你可以不在意作者寫這本的主要目的與你主題的關(guān)系。打個比方，你研究的題目是如何應(yīng)對焦慮，你可能會從一本自傳里找到作者控制焦慮的經(jīng)歷，雖然這段經(jīng)歷只是自傳里并不重要的內(nèi)容，但是大可只選取這個內(nèi)容，而不必介意這本自傳想傳達(dá)的主旨。你要把書視作服務(wù)你的對象，而不是相反。
2、構(gòu)建你自己的術(shù)語體系。作者把這一步驟稱作——帶引作者與你達(dá)成共識，我把它總結(jié)為構(gòu)建你自己的語言體系。你是否還記得昨天講過的關(guān)于社會科學(xué)類書籍的閱讀方法，作者強(qiáng)調(diào)了對于術(shù)語定義的難度，因此很容易理解，我們在閱讀眾多同類書目時，會遇到不同的作者對同一個詞語的不同定義。所以我們要做的，是運(yùn)用自己的思考去構(gòu)建能適用所有作者的語言體系，比如對于健康，有作者認(rèn)為是身心健康，有作者認(rèn)為需要有量化的指標(biāo)，有作者認(rèn)為你覺得自己是健康的就是健康的……你要做的，是帶領(lǐng)這些作者與你達(dá)成共識，確定你自己對“健康”一詞的定義。
3、厘清需要解答的問題。到這個步驟時，我們已經(jīng)知道自己要研究的主要問題是什么了，此時我們需要確定一系列的子問題，以完善我們的研究，作者也對這些子問題的研究給出了方向。（編者注：“厘清”意為“整理清楚”，“厘清”之后，人們對本不清楚的某個問題或現(xiàn)象有了清晰的認(rèn)知。）
第一個問題通常是與所研究的現(xiàn)象的特點(diǎn)有關(guān)，第二個問題是分析這個現(xiàn)象是如何被發(fā)現(xiàn)的，最后一個則是這種現(xiàn)象所產(chǎn)生的影響。簡單地說，就是我們在學(xué)校寫議論文時常常用到的思路——是什么，為什么，怎么樣。
4、界定和確認(rèn)議題。在我們基本厘清需要解答的問題之后，我們要對議題做最后的界定以及確認(rèn)議題。在不同的書里去尋找答案時，我們會發(fā)現(xiàn)不同作者對同一問題會有各式各樣的意見，有些還可能因?yàn)橛X得這不稱之為問題而沒有給出任何解答，因此我們要厘清這些爭議，確認(rèn)我們要真正詳細(xì)分析的議題。
5、分析討論。最后一個步驟，簡單地說就是要解答所有的議題。
