從今天開始我要寫一些碎碎念。這是肉球教我的方法。希望對我有用。今天早上九點二十起床。自己做了手抓餅當早飯。然后跟青霞去工作室上班。每次要經過四五十分鐘的路程。我依舊覺得很浪費時間。中午吃了牛肉沙拉。今天一天說的話都沒有超過十句。很不喜歡這樣的自己。我想好好愛自己。那些不好的事情一直在我腦子里轉。怎么都驅趕不開。我很難過。在小紅書上看動物的視頻真的會讓我比較放松。我不想假裝。但是我真的很不開心。交到了一個在加拿大的新朋友。是個很厲害的女生。自己一個人移民。還要掙錢把媽媽接過去。我很佩服她。今天已經在我腦子里反復演示了很多遍要跟青霞說我的了創(chuàng)傷后應激障礙。但是還是沒有說出口?，F在自己一個人在房間里。選完圖我就要好好睡覺。晚安。

2021.10.10