人類幾百萬(wàn)年的進(jìn)化史中，也只有最近幾十年才能說豐衣足食！想想遠(yuǎn)古祖先，從來都是不斷與洪水猛獸斗爭(zhēng)，生產(chǎn)力不發(fā)達(dá)，都過著吃了上頓沒下頓的日子，很少有吃飽過。

于是咱們身體脂肪細(xì)胞只要一有吃的機(jī)會(huì)，就開始拼命吸收熱量并存儲(chǔ)起來，當(dāng)遇到威脅沒食物時(shí)好釋放其中能量，來維持我們生命體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，最終目的是讓我們活下去，這就是咱們的機(jī)體防御機(jī)制！

經(jīng)過幾百萬(wàn)年的進(jìn)化，咱們的脂肪細(xì)胞也這種記憶一代代遺傳下來啦。就是到了今天，它還是只要一有機(jī)會(huì)，就拼命吸收，儲(chǔ)能！

一個(gè)脂肪細(xì)胞在吸收能量后能膨脹到原來的500倍，這就是為什么咱們肚子上出現(xiàn)一圈圈肥肉的原因――脂肪細(xì)胞膨脹的結(jié)果。

我本將心向明月，奈何明月照溝渠!

咱們的脂肪細(xì)胞本是咱們的救命恩人，那為什么咱們要與它們有不共戴天之仇呢，冤枉之極啊！

其實(shí)，這一切的根源只是咱們的貪欲，吃為只更好，吃更好，被錯(cuò)誤的知識(shí)包圍養(yǎng)成了不良習(xí)慣。

減肥的本質(zhì)，就是養(yǎng)成健康的生活方式！

不是與脂肪細(xì)胞做斗爭(zhēng)(就像與美女做斗爭(zhēng)），減肥前先問脂肪細(xì)胞同意不同意――養(yǎng)成一個(gè)新的健康的生活習(xí)慣，代替以前讓我們又胖又悔的不良生活習(xí)慣，其實(shí)這一切都很簡(jiǎn)單！