中國(guó)茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，不論男女老少很多人都喜愛(ài)茶文化，鐘情于一壺茶的綿長(zhǎng)時(shí)光。
將煮好的開水注入茶壺中，含苞待放的茶葉在熱水的刺激下緩緩綻放，洗茶之后重新注水并分杯品飲，頃刻間就感受到濃烈的茶香和入口的甘甜。
沖泡茶葉的過(guò)程是如此的美好，一切都那么從容自若，眾享其中。我們經(jīng)常說(shuō)喝茶的好處很多，事情上確實(shí)是如此。但是有一些人群是不適合喝茶或者不適合喝某類茶，這些你們知道嗎？
今天我們來(lái)談?wù)勁院绕斩瑁枋呛脰|西，若喝錯(cuò)了就麻煩了！
普洱茶
普洱茶分為生普和熟普，生普我們之前介紹過(guò)，其性偏寒，具有降壓減肥、清理腸道等作用，但是其刺激性大，并不是所有人群都適宜；熟普其性溫，能暖胃、降血脂等。
1、建議喝熟普而不是生普；女性體質(zhì)偏陰，容易體寒，幾乎所有的手腳冰冷、體質(zhì)虛弱、腸胃問(wèn)題女性都會(huì)遇到，特別是身材偏瘦的女性這一點(diǎn)非常突出。而熟普溫胃護(hù)胃，祛除寒氣，能改善女性體質(zhì)，刺激性小，不影響睡眠。更具有抗菌消炎、殺死有害病毒、細(xì)菌功效，可有力對(duì)抗外界的致病因子。
著名的普洱茶專家邵婉芳就極力推薦女性飲用熟普，因?yàn)闊o(wú)論從口感、滋味還是養(yǎng)生保健功效，熟普的作用都是很明顯的。
2、更年期女性不喝生普；更年期的女性脾氣會(huì)比較煩躁，睡眠質(zhì)量會(huì)出現(xiàn)下降趨勢(shì)，生普刺激性大，容易出現(xiàn)心跳加快，喝生普會(huì)加重?zé)┰昵榫w和差睡眠等。
更年期的女性可以品飲茶性溫和的滇紅茶或者熟普。修養(yǎng)身心，一杯溫性茶足矣！
3、生理期間不喝茶；不管是普洱茶還是其他茶類，都不建議在生理期間飲用。女性在生理期間除了流失血液之外，還有大量的鐵元素，這時(shí)候女性經(jīng)常會(huì)吃豬肝、黑木耳等來(lái)防治缺鐵性貧血。
但是這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能喝茶了，因?yàn)椴柚泻休^多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
實(shí)在愛(ài)喝茶的你請(qǐng)忍一忍，為了身體健康我們要科學(xué)的喝茶！
4、孕婦或者哺乳婦女不喝普洱茶；普洱茶含有大量的咖啡堿，容易刺激胎動(dòng)，所以婦女還是不喝或者少喝。另外茶中的高濃度鞣酸進(jìn)入血液循環(huán)后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。
為了寶寶的安全，孕期或哺乳期少喝點(diǎn)茶！
什么時(shí)候喝
空腹喝熟茶；熟茶性溫，空腹喝不會(huì)引起身體不適，對(duì)于長(zhǎng)期便秘和排毒不暢的女生來(lái)說(shuō)，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法，
晨起空腹先喝一杯200ml的溫?zé)崾炱眨?-2小時(shí)后你會(huì)有便意，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。午餐和晚餐前1小時(shí)空腹喝一杯溫?zé)崾炱?，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見(jiàn)影。
喜歡喝生普的朋友要注意了，生茶最佳的飲用時(shí)間是飯后1小時(shí)，它能幫助身體加速對(duì)食物的消化吸收分解，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外。
