今日作業(yè)
1. 抽復(fù)原卡，代表我的屁股的需要是什么？
2. 抽復(fù)原卡，代表我的大腿的需要是什么？
每日一抽做療愈
第9天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？就是我
2、他幾歲了？? 38
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 平和
4、他有什么愿望嗎？瘦一些
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？從內(nèi)到外散發(fā)的知性氣質(zhì)不錯(cuò)，也有一種平和，對(duì)此時(shí)滿足的平和和淡定。同時(shí)，從健康和更美的角度，要瘦下來，關(guān)鍵靠行動(dòng)！老說不做，老想不做生活沒變化的呀！覺得有點(diǎn)像說教，哈～
7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？恬靜
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？就是我的一面
【今日功課】把……的飲食壞習(xí)慣收起來。
比如：把吃撐的飲食壞習(xí)慣收起來
今日把吃晚飯晚的飲食壞習(xí)慣收起來！
今日體重
又是小數(shù)點(diǎn)都不動(dòng)的體重，體脂率還給下降了！我的運(yùn)動(dòng)啊，何時(shí)能開始？能堅(jiān)持？
今日排便
早上起床常規(guī)一次，黃褐色，粘馬桶。上午煮了綠豆湯喝來解暑。終于近2點(diǎn)出門時(shí)竟鬧肚子，量比早上多，褐色，還混有一點(diǎn)拉肚子。
今日天氣
暴熱，出門騎了個(gè)車，竟然發(fā)現(xiàn)地面溫度烤的我的雙腳生疼！
今日餐飲
早餐是很愛的番茄炒蛋澆頭拌面，加一點(diǎn)云南風(fēng)味的腌菜，吃的好飽，也很滿足。
上午零食，水蜜桃一個(gè)
午餐簡(jiǎn)單，兩碗綠豆湯消暑還抵飽！
晚餐在外吃，半個(gè)驢肉火燒，加羊雜米粉一碗
飲料：一杯檸檬蜂蜜茶飲，一杯港式咸檸七，甜度一定大大超標(biāo)?。?/p>
今日抽卡
復(fù)原卡一張，代表我的屁股的需要？
我的屁股需要履行溝通的作用？我想意思是本來長(zhǎng)得很翹的屁股，被我久坐不動(dòng)給埋沒和整變形了，大罪過！所以起來，去動(dòng)，動(dòng)，動(dòng)，恢復(fù)翹臀的本來面目！
復(fù)原卡一張，代表我的大腿的需要？
我的大腿的需要就是走路，走路，走路，而且是主動(dòng)去走路，而且邊走路除了對(duì)大腿有好處，還可以一舉兩得的履行了別的功能！
