? ? ? ?嬰幼兒的五臟六腑都還處于嬌嫩的狀態(tài),不能過多地進行刺激。所以家長切記:莫讓嬰幼兒的腎臟承擔太多水過濾的功能。年輕的父母應(yīng)該從哪些方面來培養(yǎng)寶寶們良好的飲水習(xí)慣呢?

▲ 水不宜過甜。

? ? ? ? 年輕父母在為剛出世的寶寶喂糖開水時,往往以自己的感覺為準,自己嘗過覺得甜才算。其實,新生兒的味覺要比成人靈敏得多,成人覺得甜時他們會覺得甜得過度了。如果長期用高濃度的糖水喂新生兒,最初可加快腸蠕動的速度,但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用,使孩子腹部脹滿。

▲ 最好是白開水。

? ? ? ?不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子喝,這并不好。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì),喝下去后不像白開水那樣很快就離開胃部,而會長時間滯留,對胃部產(chǎn)生不良刺激。嬰幼兒口渴了,只要給他們喝些白開水就行,偶爾嘗嘗飲料之類,也最好用白開水沖淡再喝。要不,他嬌嫩的身體經(jīng)受不住這些刺激。

▲ 飯前不要喂水。

? ? ? ?飯前喝水可稀釋胃液,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也會影響寶寶的食欲。

▲ 睡前不宜喂水。

? ? ?年齡較小的孩子在夜間深睡后,還不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遺尿。即使不遺尿,一夜起床幾次小便,也影響睡眠的質(zhì)量。

▲ 不宜喝冰水。

? ? ? ?孩子天性好動,活動以后又往往渾身是汗,十分口渴。此時,有的家長常給孩子喝一杯冰水,認為這樣既解渴又降溫。其實,大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,不但影響消化,甚至可能引起腸痙攣。聰明的家長會制止孩子暴飲冰水。

? ? ? ?腸痙攣是由于腸壁平滑肌陣陣強烈收縮而引起的陣發(fā)性腹痛。

? ? ? ?但是,生活中有些寶寶不愛喝水怎么辦呢?可能是寶寶不習(xí)慣水的味道,建議媽媽給寶寶少量多次地喂,讓寶寶慢慢適應(yīng)水、親近水。媽媽可以在寶寶的水里適當?shù)胤判┕?或在寶寶的水里加些葡萄糖,有味道了,寶寶就會喝的?？偟恼f來,還是以白開水為主。

? ? ? ?要給孩子喝健康水,讓體內(nèi)的反應(yīng)更加暢通無阻,喝水還需要注重細節(jié)。因為孩子的感覺和大人的感覺相差不小,對冷燙、甜苦比大人更加敏感。為了能適合寶寶口味,看一看這位新媽媽怎樣喂水的吧！

? ? ? ?“對待寶寶,除了溫柔體貼還要細心觀察,比如寶寶哭鬧的時候,您會想到什么呢?餓了?尿褲子了?很多家長會想到這一點,但是往往會忽略孩子渴了。孩子小,不會表達,但是家長可以觀察,比如上一次喝水是什么時候。喂的時候,用勺子一小口一小口地喂,或者用奶瓶喂都可以。最好用勺子小口小口地喂,而且一定要是溫水。我對寶寶就是這樣,現(xiàn)在他對喝水已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣,皮膚水嫩水嫩的,從不干裂?！?/p>

? ? ? ?這位新媽媽非常重視孩子的喝水問題,而且習(xí)慣飲用目前最健康的直飲水。直飲水適合任何年齡層次的人群飲用,無毒害物質(zhì),即便是敏感的寶寶也不會搖頭排斥。寶寶是家庭中的快樂小天使,承載著每個人的希望。他們的成長道路還很長很長,父母一定要為他們打下一個良好的身體基礎(chǔ)?；A(chǔ)從水開始,為寶寶制定一個周期性飲水表,讓年幼的他們體會“水世界”的充實和快樂。

? ? ? ?水占嬰幼兒體重的70%~80%,成人則為60%,所以水對嬰幼兒而言比成人更重要。平時需注意及時給嬰幼兒補充水分,切勿使用自來水,在一般情況下,經(jīng)過過濾的直飲水是最好的選擇。

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【 健康水知道，分享你我他?！?/b>——水博士

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飲凈水，養(yǎng)靜心。